Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Fahrtspiel

Podgląd

3,20
km
Dystans
18:36
Czas
18:36
Czas trwania
5:49
/km
Tempo
159
bpm
śr. Tętno
183
bpm
max. Tętno
273
kcal
Energia
38,58
 VO2max
35
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 0,21 km 1:24 6:46/km -1:19/km
2. 0,18 km 1:00 5:28/km -0:01/km
3. 0,21 km 1:00 4:47/km +0:39/km
4. 0,26 km 1:00 3:49/km +1:38/km
5. 0,28 km 2:00 7:09/km -1:42/km
6. 0,20 km 1:00 5:08/km +0:19/km
7. 0,22 km 1:00 4:29/km +0:57/km
8. 0,27 km 1:00 3:39/km +1:48/km
9. 0,29 km 2:00 6:52/km -1:26/km
10. 0,20 km 1:00 4:57/km +0:29/km
11. 0,24 km 1:00 4:12/km +1:14/km
12. 0,30 km 1:00 3:21/km +2:06/km
13. 0,25 km 2:00 7:56/km -2:30/km
14. 0,31 km 2:13 7:15/km -1:48/km
Average (total) 5:27/km

Dane złożone

5:49
/km
śr. Tempo
10,3
km/h
śr. Prędkość
5:26
/km
 śr. GAP
0,91
 Efektywność Aerobowa
1,25 / 4:39
/km
 VI / xPace
1,17 / 4:39
/km
 VI / xGAP
38,58
Efektywny VO2max
35
 TRIMP
159
bpm
śr. Tętno
82
%
śr. Tętno
183
bpm
max. Tętno
94
%
max. Tętno
273
kcal
Energia
2.8
 Efekt treningu
+9/+4
 Stan Formy
+12,2
%
 Pa:Hr
+0/-0
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,00
%
śr. Nachylenie
0,0
Ocena wspinaczki
0
%
 Procent pagórkowatości

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Trasa

Dynamika biegu

150
spm
Kadencja (bieg)
1,15
m
Długość kroku
2790
Całkowita liczba kroków

Różne

16.07.2018
Data
zmienna
Pogoda
27
°C
Temperatura
8
°C
Dew Point
8
km/h
Prędkość wiatru
N / 341
°
Kierunek wiatru
30
%
Wilgotność
1012
hpa
Ciśnienie
27
°C
Temperatura odczuwalna
26
°C
Indeks ciepła
Garmin Forerunner 645 Music
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google