Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Fahrtspiel

Обзор

3,20
km
Дистанция
18:36
Время
18:36
Общее время
5:49
/km
Темп
159
bpm
сред. ЧСС
183
bpm
макс. ЧСС
273
kcal
Энергия
38,58
 VO2max
35
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 0,21 km 1:24 6:46/km -1:19/km
2. 0,18 km 1:00 5:28/km -0:01/km
3. 0,21 km 1:00 4:47/km +0:39/km
4. 0,26 km 1:00 3:49/km +1:38/km
5. 0,28 km 2:00 7:09/km -1:42/km
6. 0,20 km 1:00 5:08/km +0:19/km
7. 0,22 km 1:00 4:29/km +0:57/km
8. 0,27 km 1:00 3:39/km +1:48/km
9. 0,29 km 2:00 6:52/km -1:26/km
10. 0,20 km 1:00 4:57/km +0:29/km
11. 0,24 km 1:00 4:12/km +1:14/km
12. 0,30 km 1:00 3:21/km +2:06/km
13. 0,25 km 2:00 7:56/km -2:30/km
14. 0,31 km 2:13 7:15/km -1:48/km
Average (total) 5:27/km

Составные данные

5:49
/km
сред. Темп
10,3
km/h
сред. Скорость
5:26
/km
 сред. GAP
0,91
 Аэробная эффективность
1,25 / 4:39
/km
 VI / xPace
1,17 / 4:39
/km
 VI / xGAP
38,58
Эффективный VO2max
35
 TRIMP
159
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
183
bpm
макс. ЧСС
94
%
макс. ЧСС
273
kcal
Энергия
2.8
 Эффект тренировки
+9/+4
 Эффективность тренировки
+12,2
%
 Pa:Hr
+0/-0
m
Подъем/Спуск
0,00
%
сред. Градиент
0,0
Оценка набора высоты
0
%
 Процент холмистой местности

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Маршрут

Динамика бега

150
spm
Каденция (бег)
1,15
m
Длина шага
2790
Общее количество шагов

Прочее

16.07.2018
Дата
changeable
Погодные условия
27
°C
Температура
8
°C
Dew Point
8
km/h
Скорость ветра
N / 341
°
Направление ветра
30
%
Влажность
1012
hpa
Давление
27
°C
Ветро-холодовой индекс
26
°C
Тепловой индекс
Garmin Forerunner 645 Music
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google