Dauerlauf: Laufen

Vista global

6,21

Distància

43:32

Temps

44:22

Temps transcorregut

7:01

/km

Ritme

497

kcal

Energia

TRIMP

Elevació

Voltes

	Distància	Temps	Ritme	dif.
1.	1,00 km	8:04	8:04/km	-1:03/km
2.	1,00 km	6:59	6:59/km	+0:02/km
3.	1,00 km	7:06	7:06/km	-0:05/km
4.	1,00 km	6:39	6:39/km	+0:22/km
5.	1,00 km	6:31	6:31/km	+0:30/km
6.	1,00 km	6:36	6:36/km	+0:25/km
7.	0,21 km	1:38	7:47/km	-0:46/km
	Average (total)		7:01/km

Distància	Temps	Ritme	Diferència d'elevació.
1,00km	8:04	8:04/km	+2/-8
1,00km	6:59	6:59/km	+3/-0
1,00km	7:06	7:08/km	+13/-4
1,00km	6:36	6:38/km	+4/-9
1,00km	6:31	6:31/km	+0/-7
1,00km	6:34	6:34/km	+5/-0
0,21km	1:42	8:04/km	+2/-0

Ritme

7:01

/km

mitjana Ritme

8,6

km/h

mitjana Velocitat

6:59

/km

mitjana GAP

1,01 / 6:55

/km

VI / xPace

1,02 / 6:52

/km

VI / xGAP

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Zone 1 … - 9:31/km	2,1 %	0:55	0,06 km	-	-
Zone 2 9:30/km - 9:01/km	1,0 %	0:25	0,05 km	-	-
Zone 3 9:00/km - 8:31/km	4,4 %	1:54	0,21 km	-	-
Zone 4 8:30/km - 8:01/km	5,4 %	2:21	0,28 km	-	-
Zone 5 8:00/km - 7:31/km	10,1 %	4:23	0,57 km	-	-
Zone 6 7:30/km - 7:01/km	15,9 %	6:55	0,95 km	-	-
Zone 7 7:00/km - 6:31/km	38,9 %	16:57	2,52 km	-	-
Zone 8 6:30/km - 6:01/km	19,7 %	8:34	1,38 km	-	-
Zone 9 6:00/km - …	2,6 %	1:08	0,20 km	-	-

Ruta i elevació

6,21

Distància

+29/-28

Pujada/Descens

0,0

Índex de pujada

Percentatge muntanyós

0,92

mitjana Variació

6,50

Km-effort

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Exercicis de córrer

150

spm

Cadence (Running)

0,95

Gambada

6530

Total steps

Diversos

27.07.2018

Data

RPE

clar

Condicions atmosfèriques

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocitat del vent

SE / 119

Direcció del vent

Humitat

1014

hpa

Pressió atmosfèrica

°C

Sensació tèrmica

°C

Índex de calor

Brooks Transcendent

Laufschuhe

Polar M400

Dispositiu

#	Temps	Durada
1.	23:25	0:50
		0:50