Dauerlauf: Laufen

Visión general

6,21

Distancia

43:32

Tiempo

44:22

Tiempo transcurrido

7:01

/km

Ritmo

497

kcal

Energía

TRIMP

Altitud

Vueltas

	Distancia	Tiempo	Ritmo	diferencia
1.	1,00 km	8:04	8:04/km	-1:03/km
2.	1,00 km	6:59	6:59/km	+0:02/km
3.	1,00 km	7:06	7:06/km	-0:05/km
4.	1,00 km	6:39	6:39/km	+0:22/km
5.	1,00 km	6:31	6:31/km	+0:30/km
6.	1,00 km	6:36	6:36/km	+0:25/km
7.	0,21 km	1:38	7:47/km	-0:46/km
	Average (total)		7:01/km

Distancia	Tiempo	Ritmo	elev.
1,00km	8:04	8:04/km	+2/-8
1,00km	6:59	6:59/km	+3/-0
1,00km	7:06	7:08/km	+13/-4
1,00km	6:36	6:38/km	+4/-9
1,00km	6:31	6:31/km	+0/-7
1,00km	6:34	6:34/km	+5/-0
0,21km	1:42	8:04/km	+2/-0

Dato de ritmo

7:01

/km

promedio Ritmo

8,6

km/h

promedio Velocidad

6:59

/km

promedio GAP

1,01 / 6:55

/km

VI / xPace

1,02 / 6:52

/km

VI / xGAP

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Potencia
Zone 1 … - 9:31/km	2,1 %	0:55	0,06 km	-	-
Zone 2 9:30/km - 9:01/km	1,0 %	0:25	0,05 km	-	-
Zone 3 9:00/km - 8:31/km	4,4 %	1:54	0,21 km	-	-
Zone 4 8:30/km - 8:01/km	5,4 %	2:21	0,28 km	-	-
Zone 5 8:00/km - 7:31/km	10,1 %	4:23	0,57 km	-	-
Zone 6 7:30/km - 7:01/km	15,9 %	6:55	0,95 km	-	-
Zone 7 7:00/km - 6:31/km	38,9 %	16:57	2,52 km	-	-
Zone 8 6:30/km - 6:01/km	19,7 %	8:34	1,38 km	-	-
Zone 9 6:00/km - …	2,6 %	1:08	0,20 km	-	-

Ruta y datos de elevación

6,21

Distancia

+29/-28

Ascenso/Descent

0,0

Puntuación de escalada

Porcentaje de subida

0,92

promedio Gradiente

6,50

Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Dinámicas de carrera

150

spm

Cadencia (Carrera)

0,95

Longitud de zancada

6530

Pasos totales

Misceláneo

27.07.2018

Fecha

RPE

despejado

Condiciones climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidad del viento

SE / 119

Dirección del viento

Humedad

1014

hpa

Presión

°C

Temperatura percibida

°C

Índice de calor

Brooks Transcendent

Laufschuhe

Polar M400

Dispositivo

#	Tiempo	Duración
1.	23:25	0:50
		0:50