Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Langer Lauf: Laufen

Yleisnäkymä

11,60
km
Matka
1:29:09
Aika
1:29:10
Kulunut aika
7:41
/km
Tahti
157
bpm
keskiarvo Syke
175
bpm
maksimi Syke
939
kcal
Energia
31,23
 VO2max
128
 TRIMP
36
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 8:04 8:04/km -0:23/km
2. 1,00 km 8:01 8:01/km -0:20/km
3. 1,00 km 8:17 8:17/km -0:36/km
4. 1,00 km 7:36 7:36/km +0:05/km
5. 1,00 km 7:58 7:58/km -0:17/km
6. 1,00 km 7:58 7:58/km -0:17/km
7. 1,00 km 7:45 7:45/km -0:04/km
8. 1,00 km 7:53 7:53/km -0:12/km
9. 1,00 km 7:19 7:19/km +0:22/km
10. 1,00 km 6:26 6:26/km +1:15/km
11. 1,00 km 7:04 7:04/km +0:37/km
12. 0,60 km 4:49 8:03/km -0:22/km
Average (total) 7:41/km

Syketiedot

157
bpm
keskiarvo Syke
72
%
keskiarvo Syke
175
bpm
maksimi Syke
81
%
maksimi Syke
939
kcal
Energia
128
 TRIMP

Tahtidata

7:41
/km
keskiarvo Tahti
7,8
km/h
keskiarvo Nopeus
7:40
/km
 keskiarvo GAP
31,23
Efektiivinen VO2max
1,01 / 7:35
/km
 VI / xPace
1,02 / 7:31
/km
 VI / xGAP
0,65
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

11,60
km
Matka
+36/-36
m
Nousumetrit/Descent
0,0
Kiipeämispistemäärä
10
%
 Prosenttia mäkistä
0,62
%
keskiarvo Kaltevuus
11,96
km
Km-ponnistus

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Juoksudynamiikka

148
spm
Trittinopeus (juoksu)
0,88
m
Askelpituus
13194
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

29.07.2018
Päivämäärä
12
 RPE
puolipilvinen
Sääolot
29
°C
Lämpötila
9
°C
Dew Point
16
km/h
Tuulen nopeus
LO / 244
°
Tuulen suunta
29
%
Kosteus
1013
hpa
Paine
29
°C
Tuulen purevuuskerroin
28
°C
Lämpöindeksi
Brooks Transcendent
Laufschuhe
Polar M400
Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google