Registrer deg gratis  Egenskaper

Langer Lauf: Laufen

Oversikt

11,60
km
Distanse
1:29:09
Tid
1:29:10
Forløpt tid
7:41
/km
Tempo
157
bpm
gjsn. Puls
175
bpm
maks. Puls
939
kcal
Energi
31,23
 VO2max
128
 TRIMP
36
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 8:04 8:04/km -0:23/km
2. 1,00 km 8:01 8:01/km -0:20/km
3. 1,00 km 8:17 8:17/km -0:36/km
4. 1,00 km 7:36 7:36/km +0:05/km
5. 1,00 km 7:58 7:58/km -0:17/km
6. 1,00 km 7:58 7:58/km -0:17/km
7. 1,00 km 7:45 7:45/km -0:04/km
8. 1,00 km 7:53 7:53/km -0:12/km
9. 1,00 km 7:19 7:19/km +0:22/km
10. 1,00 km 6:26 6:26/km +1:15/km
11. 1,00 km 7:04 7:04/km +0:37/km
12. 0,60 km 4:49 8:03/km -0:22/km
Average (total) 7:41/km

Pulsdata

157
bpm
gjsn. Puls
72
%
gjsn. Puls
175
bpm
maks. Puls
81
%
maks. Puls
939
kcal
Energi
128
 TRIMP

Tempodata

7:41
/km
gjsn. Tempo
7,8
km/h
gjsn. Hastighet
7:40
/km
 gjsn. GAP
31,23
Effektiv VO2max
1,01 / 7:35
/km
 VI / xPace
1,02 / 7:31
/km
 VI / xGAP
0,65
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

11,60
km
Distanse
+36/-36
m
Stigning/Fall
0,0
Klatrepoeng
10
%
 Prosentvis kupert
0,62
%
gjsn. Stigningsgrad
11,96
km
Km-effort

Klatrepoengvisning

Elevasjonsdata er korrigert.

Løpsdynamikk

148
spm
Cadence (Running)
0,88
m
Steglengde
13194
Total steps

Diverse

29.07.2018
Dato
12
 RPE
lettskyet
Værforhold
29
°C
Temperatur
9
°C
Dew Point
16
km/h
Vindhastighet
SV / 244
°
Vindretning
29
%
Luftfuktighet
1013
hpa
Trykk
29
°C
Vind-avkjølingsfaktor
28
°C
Varmeindeks
Brooks Transcendent
Laufschuhe
Polar M400
Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google