Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Langer Lauf: Laufen

Podgląd

11,60
km
Dystans
1:29:09
Czas
1:29:10
Czas trwania
7:41
/km
Tempo
157
bpm
śr. Tętno
175
bpm
max. Tętno
939
kcal
Energia
31,23
 VO2max
128
 TRIMP
36
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 8:04 8:04/km -0:23/km
2. 1,00 km 8:01 8:01/km -0:20/km
3. 1,00 km 8:17 8:17/km -0:36/km
4. 1,00 km 7:36 7:36/km +0:05/km
5. 1,00 km 7:58 7:58/km -0:17/km
6. 1,00 km 7:58 7:58/km -0:17/km
7. 1,00 km 7:45 7:45/km -0:04/km
8. 1,00 km 7:53 7:53/km -0:12/km
9. 1,00 km 7:19 7:19/km +0:22/km
10. 1,00 km 6:26 6:26/km +1:15/km
11. 1,00 km 7:04 7:04/km +0:37/km
12. 0,60 km 4:49 8:03/km -0:22/km
Average (total) 7:41/km

Dane tętna

157
bpm
śr. Tętno
72
%
śr. Tętno
175
bpm
max. Tętno
81
%
max. Tętno
939
kcal
Energia
128
 TRIMP

Dane dotyczące tempa

7:41
/km
śr. Tempo
7,8
km/h
śr. Prędkość
7:40
/km
 śr. GAP
31,23
Efektywny VO2max
1,01 / 7:35
/km
 VI / xPace
1,02 / 7:31
/km
 VI / xGAP
0,65
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

11,60
km
Dystans
+36/-36
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,0
Ocena wspinaczki
10
%
 Procent pagórkowatości
0,62
%
śr. Nachylenie
11,96
km
Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Dynamika biegu

148
spm
Kadencja (bieg)
0,88
m
Długość kroku
13194
Całkowita liczba kroków

Różne

29.07.2018
Data
12
 RPE
ładna
Pogoda
29
°C
Temperatura
9
°C
Dew Point
16
km/h
Prędkość wiatru
SW / 244
°
Kierunek wiatru
29
%
Wilgotność
1013
hpa
Ciśnienie
29
°C
Temperatura odczuwalna
28
°C
Indeks ciepła
Brooks Transcendent
Laufschuhe
Polar M400
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google