Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf: Laufen

Обзор

11,60
km
Дистанция
1:29:09
Время
1:29:10
Общее время
7:41
/km
Темп
157
bpm
сред. ЧСС
175
bpm
макс. ЧСС
939
kcal
Энергия
31,23
 VO2max
128
 TRIMP
36
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 8:04 8:04/km -0:23/km
2. 1,00 km 8:01 8:01/km -0:20/km
3. 1,00 km 8:17 8:17/km -0:36/km
4. 1,00 km 7:36 7:36/km +0:05/km
5. 1,00 km 7:58 7:58/km -0:17/km
6. 1,00 km 7:58 7:58/km -0:17/km
7. 1,00 km 7:45 7:45/km -0:04/km
8. 1,00 km 7:53 7:53/km -0:12/km
9. 1,00 km 7:19 7:19/km +0:22/km
10. 1,00 km 6:26 6:26/km +1:15/km
11. 1,00 km 7:04 7:04/km +0:37/km
12. 0,60 km 4:49 8:03/km -0:22/km
Average (total) 7:41/km

Данные пульса

157
bpm
сред. ЧСС
72
%
сред. ЧСС
175
bpm
макс. ЧСС
81
%
макс. ЧСС
939
kcal
Энергия
128
 TRIMP

Данные темпа

7:41
/km
сред. Темп
7,8
km/h
сред. Скорость
7:40
/km
 сред. GAP
31,23
Эффективный VO2max
1,01 / 7:35
/km
 VI / xPace
1,02 / 7:31
/km
 VI / xGAP
0,65
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

11,60
km
Дистанция
+36/-36
m
Подъем/Спуск
0,0
Оценка набора высоты
10
%
 Процент холмистой местности
0,62
%
сред. Градиент
11,96
km
Km-effort

Восхождение Просмотр баллов

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Динамика бега

148
spm
Каденция (бег)
0,88
m
Длина шага
13194
Общее количество шагов

Прочее

29.07.2018
Дата
12
 RPE
fair
Погодные условия
29
°C
Температура
9
°C
Dew Point
16
km/h
Скорость ветра
SW / 244
°
Направление ветра
29
%
Влажность
1013
hpa
Давление
29
°C
Ветро-холодовой индекс
28
°C
Тепловой индекс
Brooks Transcendent
Laufschuhe
Polar M400
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google