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Langer Lauf: Laufen

概览

11,60
km
距离
1:29:09
Time
1:29:10
所用时间
7:41
/km
配速
157
bpm
平均 心率
175
bpm
max. 心率
939
kcal
Energy
31,23
 VO2max
128
 TRIMP
36
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 8:04 8:04/km -0:23/km
2. 1,00 km 8:01 8:01/km -0:20/km
3. 1,00 km 8:17 8:17/km -0:36/km
4. 1,00 km 7:36 7:36/km +0:05/km
5. 1,00 km 7:58 7:58/km -0:17/km
6. 1,00 km 7:58 7:58/km -0:17/km
7. 1,00 km 7:45 7:45/km -0:04/km
8. 1,00 km 7:53 7:53/km -0:12/km
9. 1,00 km 7:19 7:19/km +0:22/km
10. 1,00 km 6:26 6:26/km +1:15/km
11. 1,00 km 7:04 7:04/km +0:37/km
12. 0,60 km 4:49 8:03/km -0:22/km
Average (total) 7:41/km

心率数据

157
bpm
平均 心率
72
%
平均 心率
175
bpm
max. 心率
81
%
max. 心率
939
kcal
Energy
128
 TRIMP

Pace data

7:41
/km
平均 配速
7,8
km/h
平均 Speed
7:40
/km
 平均 GAP
31,23
有效VO2max
1,01 / 7:35
/km
 VI / xPace
1,02 / 7:31
/km
 VI / xGAP
0,65
 有氧效率

路线和海拔数据

11,60
km
距离
+36/-36
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
10
%
 丘陵百分比
0,62
%
平均 梯度
11,96
km
Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

运行动力

148
spm
步频(跑步)
0,88
m
步幅
13194
步骤总数

其它

29.07.2018
日期
12
 RPE
fair
天气状况
29
°C
温度
9
°C
Dew Point
16
km/h
Wind speed
SW / 244
°
风向
29
%
Humidity
1013
hpa
Pressure
29
°C
风寒系数
28
°C
Heat index
Brooks Transcendent
Laufschuhe
Polar M400
设备

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