Dauerlauf

Datos compuestos

15,04

Distancia

1:29:24

Tiempo

5:57

/km

promedio Ritmo

10,1

km/h

promedio Velocidad

5:56

/km

promedio GAP

15,36

Km-effort

0,99

Eficiencia Aeróbica

1,00 / 5:55

/km

VI / xPace

1,01 / 5:53

/km

VI / xGAP

46,10

VO₂max efectivo

120

TRIMP

134

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

152

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

951

kcal

Energía

+5,7

Pa:Hr

1:29:26

Tiempo transcurrido

+32/-31

Ascenso/Descent

0,42

promedio Gradiente

0,0

Puntuación de escalada

Porcentaje de subida

Se han corregido los datos de elevación.

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Potencia
Zona 1 … - 6:31/km	21,9 %	19:33	2,92 km	74 %	-
Zona 2 6:30/km - 6:01/km	22,9 %	20:27	3,34 km	75 %	-
Zona 3 6:00/km - 5:31/km	37,5 %	33:29	5,80 km	75 %	-
Zona 4 5:30/km - 5:01/km	13,5 %	12:04	2,17 km	75 %	-
Zona 5 5:00/km - 4:31/km	3,4 %	3:00	0,59 km	75 %	-
Zona 6 4:30/km - 4:01/km	0,6 %	0:33	0,15 km	74 %	-
Zona 7 4:00/km - 3:31/km	0,3 %	0:16	0,07 km	75 %	-
Zona 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	0:02	0,01 km	75 %	-
Zona 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zona		Tiempo	Distancia	Potencia	Ritmo
REKOM < 102 bpm / 57 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
GA 1 < 119 bpm / 66 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
GA 1 - 2 < 136 bpm / 76 %HRmax	81,5 %	1:12:54	12,25 km	-	5:57/km
GA 2 < 153 bpm / 85 %HRmax	18,5 %	16:30	2,80 km	-	5:54/km
WSA ≥ 154 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Vueltas

	Distancia	Tiempo	Ritmo	diferencia
1.	15,04 km	1:29:26	5:57/km	+0:04/km
2.	0,00 km	0:58
	Average (total)		6:01/km

Distancia	Tiempo	Ritmo	bpm	elev.
1,00km	5:51	5:50/km	127bpm	+8/-9
1,00km	5:59	5:59/km	132bpm	+8/-3
1,00km	5:44	5:44/km	133bpm	+0/-6
1,00km	5:48	5:47/km	134bpm	+4/-7
1,00km	5:46	5:46/km	135bpm	+0/-0
1,00km	5:33	5:33/km	136bpm	+0/-0
1,00km	5:50	5:50/km	134bpm	+0/-2
1,00km	5:44	5:44/km	137bpm	+0/-0
1,00km	5:55	5:55/km	136bpm	+4/-1
1,00km	6:02	6:02/km	134bpm	+4/-0
1,00km	6:06	6:05/km	136bpm	+0/-5
1,00km	6:02	6:04/km	136bpm	+0/-1
1,00km	6:08	6:08/km	135bpm	+2/-0
1,00km	6:15	6:16/km	133bpm	+4/-0
1,00km	6:19	6:20/km	131bpm	+8/-6
0,04km	0:22	8:20/km	131bpm	+0/-1

Dinámicas de carrera

160

spm

Cadencia (Carrera)

1,05

Longitud de zancada

14304

Pasos totales

Misceláneo

03.08.2018

Fecha

despejado

Condiciones climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidad del viento

N / 350

Dirección del viento

Humedad

°C

Temperatura percibida

°C

Índice de calor

Adidas Adizero Adios II

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Suunto

Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

Variabilidad de frecuencia cardíaca

3,1

lnRMSSD

448

promedio intervalo RR

RMSSD

SDSD

SDNN

5 min-SDNN

2,4

pNN50

3,4

pNN20

0,1

Anomalías