Rudern

Panoramica

14:50

Tempo

15:21

Tempo trascorso

146

bpm

media Frequenza Cardiaca

177

bpm

max. Frequenza Cardiaca

207

kcal

Energia

TRIMP

Dislivello

146

bpm

media Frequenza Cardiaca

177

bpm

max. Frequenza Cardiaca

207

kcal

Energia

TRIMP

2,1

Effetto allenante

30,1

ml/kg

Picco Epoc

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	4,2 %	0:37	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	49,1 %	7:17	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	46,7 %	6:56	-	-	-

05.08.2018

Data

rpm

Frequenza dei colpi

608

Bracciate totali

Garmin Forerunner 735XT

Dispositivo

#	Tempo	Durata	Frequenza Cardiaca (all'inizio)	Frequenza Cardiaca (alla fine)		Stato di forma
1.	10:54	0:31	132 bpm	-5 bpm =	127 bpm	±0
		0:31