Rower

Visión general

13,86

Distancia

33:07

Tiempo

33:07

Tiempo transcurrido

25,1

km/h

Ritmo

114

promedio Potencia

458

kcal

Energía

TRIMP

Altitud

Vueltas

Distancia	Tiempo	Ritmo	Potencia	elev.
1,00km	2:56	20,4km/h	75W	+6/-0
1,00km	2:29	24,2km/h	110W	+4/-4
1,00km	2:10	27,7km/h	126W	+2/-4
0,99km	1:43	34,8km/h	201W	+0/-4
1,00km	2:11	27,5km/h	152W	+5/-5
0,99km	2:29	24,1km/h	125W	+5/-1
1,01km	2:00	30,1km/h	129W	+1/-4
1,00km	2:14	26,8km/h	113W	+4/-0
1,00km	3:20	18,0km/h	75W	+8/-5
1,00km	2:12	27,4km/h	127W	+1/-4
1,00km	2:05	28,9km/h	123W	+0/-7
1,00km	2:15	26,6km/h	126W	+0/-1
1,00km	2:50	21,1km/h	89W	+4/-3
0,86km	2:15	22,9km/h	111W	+3/-0

Dato de ritmo

25,1

km/h

promedio Velocidad

2:23

/km

promedio Ritmo

1,06 / 26,7

km/h

VI / xPace

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Potencia
Zona 1 … - 14,9 km/h	6,9 %	2:18	0,41 km	-	49 W
Zona 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	16,1 %	5:21	1,60 km	-	71 W
Zona 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	20,4 %	6:45	2,52 km	-	87 W
Zona 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	32,5 %	10:47	4,92 km	-	117 W
Zona 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	18,6 %	6:09	3,31 km	-	137 W
Zona 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	5,5 %	1:49	1,10 km	-	169 W
Zona 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Datos de potencia

114

promedio Potencia

1,65

W/kg

Potencia específica

135

xPower

1,18

Índice de variabilidad

3,67

Índice de eficiencia

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Ritmo
Zona 1 … - 100 W	66,9 %	22:11	8,35 km	-	22,6 km/h
Zona 2 101 W - 200 W	24,7 %	8:11	4,39 km	-	32,2 km/h
Zona 3 201 W - 300 W	0,9 %	0:17	0,14 km	-	29,8 km/h
Zona 4 301 W - 400 W	1,4 %	0:27	0,12 km	-	16,4 km/h
Zona 5 401 W - …	6,2 %	2:03	0,86 km	-	25,0 km/h

Ruta y datos de elevación

13,86

Distancia

+45/-45

Ascenso/Descent

0,0

Puntuación de escalada

Porcentaje de subida

0,65

promedio Gradiente

14,31

Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Misceláneo

29.08.2018

Fecha

despejado

Condiciones climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidad del viento

E / 111

Dirección del viento

Humedad

1016

hpa

Presión

°C

Temperatura percibida

°C

Índice de calor

Northtec Gravity DR 2015

Rower

Garmin Forerunner 230

Dispositivo