RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Rower

Oversikt

13,86

km

Distanse

33:07

Tid

33:07

Forløpt tid

25,1

km/h

Tempo

114

W

gjsn. Kraft

458

kcal

Energi

35

TRIMP

45

m

Høydemeter

Runder

Distanse	Tid	Tempo	Kraft	elev.
1,00km	2:56	20,4km/h	75W	+6/-0
1,00km	2:29	24,2km/h	110W	+4/-4
1,00km	2:10	27,7km/h	126W	+2/-4
0,99km	1:43	34,8km/h	201W	+0/-4
1,00km	2:11	27,5km/h	152W	+5/-5
0,99km	2:29	24,1km/h	125W	+5/-1
1,01km	2:00	30,1km/h	129W	+1/-4
1,00km	2:14	26,8km/h	113W	+4/-0
1,00km	3:20	18,0km/h	75W	+8/-5
1,00km	2:12	27,4km/h	127W	+1/-4
1,00km	2:05	28,9km/h	123W	+0/-7
1,00km	2:15	26,6km/h	126W	+0/-1
1,00km	2:50	21,1km/h	89W	+4/-3
0,86km	2:15	22,9km/h	111W	+3/-0

Tempodata

25,1

km/h

gjsn. Hastighet

2:23

/km

gjsn. Tempo

1,06 / 26,7

km/h

VI / xPace

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Sone 1 … - 14,9 km/h	6,9 %	2:18	0,41 km	-	49 W
Sone 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	16,1 %	5:21	1,60 km	-	71 W
Sone 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	20,4 %	6:45	2,52 km	-	87 W
Sone 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	32,5 %	10:47	4,92 km	-	117 W
Sone 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	18,6 %	6:09	3,31 km	-	137 W
Sone 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	5,5 %	1:49	1,10 km	-	169 W
Sone 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Kraftdata

114

W

gjsn. Kraft

1,65

W/kg

Spesifikk kraft

135

W

xPower

1,18

Variabilitetsindeks

3,67

Effektivitetsindeks

Sone		Tid	Distanse	Puls	Tempo
Sone 1 … - 100 W	66,9 %	22:11	8,35 km	-	22,6 km/h
Sone 2 101 W - 200 W	24,7 %	8:11	4,39 km	-	32,2 km/h
Sone 3 201 W - 300 W	0,9 %	0:17	0,14 km	-	29,8 km/h
Sone 4 301 W - 400 W	1,4 %	0:27	0,12 km	-	16,4 km/h
Sone 5 401 W - …	6,2 %	2:03	0,86 km	-	25,0 km/h

Løype og elevasjonsdata

13,86

km

Distanse

+45/-45

m

Stigning/Fall

1

%

Prosentvis kupert

0,65

%

gjsn. Stigningsgrad

14,31

km

Km-effort

Klatrepoengvisning

Elevasjonsdata er korrigert.

Diverse

29.08.2018

Dato

lettskyet

Værforhold

21

°C

Temperatur

8

°C

Dew Point

20

km/h

Vindhastighet

Ø / 111

°

Vindretning

43

%

Luftfuktighet

1016

hpa

Trykk

21

°C

Vind-avkjølingsfaktor

20

°C

Varmeindeks

Northtec Gravity DR 2015

Rower

Garmin Forerunner 230

Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team