Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Laufen

Vista global

10,00
km
Distància
1:03:15
Temps
1:06:34
Temps transcorregut
6:20
/km
Ritme
158
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
177
bpm
màx. Freqüència cardíaca
701
kcal
Energia
36,73
 VO2max
124
 TRIMP
28
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 6:38 6:38/km -0:19/km
2. 0,77 km 5:02 6:32/km -0:12/km
3. 1,00 km 5:26 5:26/km +0:53/km
4. 0,19 km 1:57 10:32/km -4:13/km
5. 1,00 km 5:25 5:25/km +0:54/km
6. 0,35 km 3:00 8:34/km -2:15/km
7. 1,00 km 5:25 5:25/km +0:54/km
8. 0,40 km 3:00 7:30/km -1:11/km
9. 1,00 km 6:21 6:21/km -0:02/km
10. 1,00 km 6:30 6:30/km -0:11/km
11. 1,00 km 6:24 6:24/km -0:05/km
12. 1,00 km 6:07 6:07/km +0:12/km
13. 0,29 km 1:58 6:41/km -0:22/km
Average (total) 6:19/km

Heart rate data

158
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
80
%
mitjana Freqüència cardíaca
177
bpm
màx. Freqüència cardíaca
89
%
màx. Freqüència cardíaca
701
kcal
Energia
124
 TRIMP
3,8
 Resultat dels entrenaments
-/-5
 Estat de forma
+7,7
%
 Pa:Hr
22,4
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

6:20
/km
mitjana Ritme
9,5
km/h
mitjana Velocitat
6:18
/km
 mitjana GAP
36,73
VO2max efectiu
1,02 / 6:12
/km
 VI / xPace
1,02 / 6:11
/km
 VI / xGAP
0,79
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

10,00
km
Distància
+28/-28
m
Pujada/Descens
0,0
Índex de pujada
8
%
 Percentatge muntanyós
0,96
 Eficiència de pujada
0,98
 Downhill Efficiency
0,56
%
mitjana Variació
10,28
km
Km-effort

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Exercicis de córrer

172
spm
Cadence (Running)
0,92
m
Gambada
10879
Total steps

Diversos

04.09.2018
Data
variable
Condicions atmosfèriques
15
°C
Temperatura
14
°C
Dew Point
9
km/h
Velocitat del vent
NE / 67
°
Direcció del vent
94
%
Humitat
1020
hpa
Pressió atmosfèrica
15
°C
Sensació tèrmica
15
°C
Índex de calor
Garmin Forerunner 935
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google