Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Dane złożone

9,50
km
Dystans
45:07
Czas
4:45
/km
śr. Tempo
12,6
km/h
śr. Prędkość
4:43
/km
 śr. GAP
10,10
km
Km-effort
0,98
 Efektywność Aerobowa
1,01 / 4:43
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:41
/km
 VI / xGAP
44,41
Efektywny VO2max
117
 TRIMP
169
bpm
śr. Tętno
88
%
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
94
%
max. Tętno
699
kcal
Energia
5
 Efekt treningu
+6/-5
 Stan Formy
+10,4
%
 Pa:Hr
45:11
Czas trwania
+60/-63
m
Wspinanie/Zchodzenie
1,29
%
śr. Nachylenie
0,2
Ocena wspinaczki
28
%
 Procent pagórkowatości

Okrążenia

Dystans Czas Tempo bpm Moc wys.
1,00km 5:00 5:01/km 143bpm -W +23/-0
1,00km 4:41 4:40/km 159bpm -W +0/-0
1,00km 4:36 4:36/km 166bpm -W +7/-13
1,00km 4:44 4:44/km 172bpm -W +5/-0
1,00km 5:02 5:03/km 174bpm -W +11/-4
1,00km 4:48 4:48/km 175bpm -W +0/-0
1,00km 4:50 4:50/km 176bpm -W +10/-18
1,00km 4:32 4:32/km 174bpm -W +0/-12
1,00km 4:34 4:35/km 178bpm -W +0/-13
0,51km 2:20 4:36/km 180bpm -W +0/-0

Dynamika biegu

168
spm
Kadencja (bieg)
1,25
m
Długość kroku
8,8
cm
Odchylenie pionowe
7,0
%
Współczynnik pionowy
279
ms
Czas kontaktu z podłożem
49,9L/50,1R
%
Balans kontaktu z podłożem
78
ms
 Czas lotu
21,9
%
 Współczynnik lotu
7580
Całkowita liczba kroków

Różne

07.09.2018
Data
15
 RPE
wietrznie
Pogoda
17
°C
Temperatura
5
°C
Dew Point
28
km/h
Prędkość wiatru
W / 260
°
Kierunek wiatru
45
%
Wilgotność
1015
hpa
Ciśnienie
17
°C
Temperatura odczuwalna
16
°C
Indeks ciepła
Salomon Sense Pro 2
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google