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Dauerlauf

综合数据

9,50
km
距离
45:07
Time
4:45
/km
平均 配速
12,6
km/h
平均 Speed
4:43
/km
 平均 GAP
10,10
km
Km-effort
0,98
 有氧效率
1,01 / 4:43
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:41
/km
 VI / xGAP
44,41
有效VO2max
117
 TRIMP
169
bpm
平均 心率
88
%
平均 心率
182
bpm
max. 心率
94
%
max. 心率
699
kcal
Energy
5
 培训效果
+6/-5
 性能条件
+10,4
%
 Pa:Hr
45:11
所用时间
+60/-63
m
Ascent/Descent
1,29
%
平均 梯度
0,2
Climb Score
28
%
 丘陵百分比

分圈

距离 Time 配速 bpm 功率 elev.
1,00km 5:00 5:01/km 143bpm -W +23/-0
1,00km 4:41 4:40/km 159bpm -W +0/-0
1,00km 4:36 4:36/km 166bpm -W +7/-13
1,00km 4:44 4:44/km 172bpm -W +5/-0
1,00km 5:02 5:03/km 174bpm -W +11/-4
1,00km 4:48 4:48/km 175bpm -W +0/-0
1,00km 4:50 4:50/km 176bpm -W +10/-18
1,00km 4:32 4:32/km 174bpm -W +0/-12
1,00km 4:34 4:35/km 178bpm -W +0/-13
0,51km 2:20 4:36/km 180bpm -W +0/-0

运行动力

168
spm
步频(跑步)
1,25
m
步幅
8,8
cm
垂直振幅
7,0
%
垂直比例
279
ms
地面接触时间
49,9L/50,1R
%
地面接触平衡
78
ms
 腾空时间
21,9
%
 腾空比
7580
步骤总数

其它

07.09.2018
日期
15
 RPE
windy
天气状况
17
°C
温度
5
°C
Dew Point
28
km/h
Wind speed
W / 260
°
风向
45
%
Humidity
1015
hpa
Pressure
17
°C
风寒系数
16
°C
Heat index
Salomon Sense Pro 2
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
设备

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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