RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Laufen

Overzicht

6,00

km

Afstand

39:20

Tijd

39:20

Verstreken tijd

6:33

/km

Tempo

148

bpm

gem. Hartslag

176

bpm

max. Hartslag

405

kcal

Energie

38,47

VO2max

61

TRIMP

32

m

Hoogtemeters

Ronden

	Afstand	Tijd	Tempo	verschil
1.	1,00 km	6:41	6:41/km	-0:08/km
2.	1,00 km	6:37	6:37/km	-0:04/km
3.	1,00 km	6:33	6:33/km	+0:00/km
4.	1,00 km	6:40	6:40/km	-0:07/km
5.	0,15 km	0:57	6:30/km	+0:03/km
6.	0,10 km	0:29	4:53/km	+1:40/km
7.	0,10 km	0:46	7:35/km	-1:02/km
8.	0,10 km	0:30	5:06/km	+1:27/km
9.	0,11 km	0:46	7:14/km	-0:41/km
10.	0,10 km	0:28	4:49/km	+1:45/km
11.	1,00 km	6:32	6:32/km	+0:01/km
12.	0,36 km	2:23	6:41/km	-0:07/km
	Average (total)		6:33/km

Afstand	Tijd	Tempo	bpm	Hgt.
1,00km	6:40	6:40/km	133bpm	+6/-4
1,00km	6:37	6:37/km	147bpm	+8/-11
1,00km	6:33	6:33/km	143bpm	+0/-12
1,00km	6:39	6:40/km	149bpm	+7/-0
1,00km	6:15	6:15/km	162bpm	+4/-2
1,00km	6:33	6:33/km	157bpm	+8/-4
0,00km	0:02	7:56/km	160bpm	+0/-0

Hartslaggegevens

148

bpm

gem. Hartslag

75

%

gem. Hartslag

176

bpm

max. Hartslag

89

%

max. Hartslag

405

kcal

Energie

61

TRIMP

3,1

Trainingseffect

±0/-1

Prestatieconditie

+5,8

%

Pa:Hr

18,2

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Tijd	Afstand	Power	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,1 %	0:03	0,00 km	-	14:07/km
Zone 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	22,6 %	8:53	1,35 km	-	6:35/km
Zone 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	62,0 %	24:22	3,72 km	-	6:33/km
Zone 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	15,3 %	6:01	0,93 km	-	6:27/km
Zone 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Tempo

6:33

/km

gem. Tempo

9,2

km/h

gem. Snelheid

6:31

/km

gem. GAP

38,47

Effectieve VO₂max

1,01 / 6:31

/km

VI / xPace

1,01 / 6:28

/km

VI / xGAP

0,81

Aerobe Efficiëntie

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 … - 6:31/km	59,5 %	23:23	3,36 km	75 %	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	29,8 %	11:44	1,87 km	75 %	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	7,3 %	2:53	0,49 km	75 %	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	0,8 %	0:20	0,07 km	82 %	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	2,2 %	0:53	0,19 km	82 %	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,3 %	0:06	0,03 km	79 %	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Route en hoogte informatie

6,00

km

Afstand

+32/-33

m

Stijging/Descent

Beklimmingsscore

20

%

% heuvels

1,07

Efficiëntie bergopwaarts

0,92

Efficiëntie bergafwaarts

1,08

%

gem. Stijging

6,32

km

Km-effort

Beklimmingsscore weergave

Hoogtemeters zijn gecorrigeerd.

Hardloop dynamiek

172

spm

Cadans (hardlopen)

0,89

m

paslengte

6765

Totaal aantal stappen

Diverse

08.09.2018

Datum

normaal

Weersomstandigheden

14

°C

Temperatuur

11

°C

Dew Point

4

km/h

Wind snelheid

ZO / 130

°

Windrichting

82

%

Luchtvochtigheid

1022

hpa

Luchtdruk

14

°C

Gevoelstemperatuur

14

°C

Hitte index

Garmin Forerunner 935

Apparaat

Bron van weerdata: Powered by Dark Sky

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team