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| Distância | Tempo | Ritmo | dif | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,00 km | 6:41 | 6:41/km | -0:08/km |
| 2. | 1,00 km | 6:37 | 6:37/km | -0:04/km |
| 3. | 1,00 km | 6:33 | 6:33/km | +0:00/km |
| 4. | 1,00 km | 6:40 | 6:40/km | -0:07/km |
| 5. | 0,15 km | 0:57 | 6:30/km | +0:03/km |
| 6. | 0,10 km | 0:29 | 4:53/km | +1:40/km |
| 7. | 0,10 km | 0:46 | 7:35/km | -1:02/km |
| 8. | 0,10 km | 0:30 | 5:06/km | +1:27/km |
| 9. | 0,11 km | 0:46 | 7:14/km | -0:41/km |
| 10. | 0,10 km | 0:28 | 4:49/km | +1:45/km |
| 11. | 1,00 km | 6:32 | 6:32/km | +0:01/km |
| 12. | 0,36 km | 2:23 | 6:41/km | -0:07/km |
| Average (total) | 6:33/km | |||
Os dados de elevação foram corrigidos.
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