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lockerer Dauerlauf

Übersicht

10,21
km
Distanz
1:04:27
Zeit
1:04:40
Verstrichene Zeit
6:19
/km
Pace
142
bpm
durchschn. Herzfrequenz
153
bpm
max. Herzfrequenz
942
kcal
Energie
34,40
 VO2max
133
 TRIMP
-
m
Höhenmeter

Strecke

HerzfrequenzHerzfrequenzzonen Alle

Herzfrequenzdaten

142
bpm
durchschn. Herzfrequenz
81
%
durchschn. Herzfrequenz
153
bpm
max. Herzfrequenz
87
%
max. Herzfrequenz
942
kcal
Energie
133
 TRIMP
63,7
ml/kg
 Peak Epoc
PacePacezonen Alle

Pace

6:19
/km
durchschn. Pace
9,5
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
34,40
Effektiver VO2max
0,87
 Aerobe Effizienz
Berechnete Runden

Runden

Distanz Zeit Pace bpm
1,00km 6:39 6:39/km 123bpm
1,00km 6:32 6:31/km 134bpm
1,00km 6:27 6:27/km 136bpm
1,00km 6:18 6:19/km 140bpm
1,00km 6:15 6:15/km 145bpm
1,00km 6:19 6:19/km 145bpm
1,00km 6:13 6:13/km 146bpm
1,00km 6:08 6:07/km 147bpm
1,00km 6:17 6:18/km 149bpm
1,00km 6:04 6:05/km 150bpm
0,21km 1:15 5:54/km 152bpm
Trittfrequenz (Laufen)Schrittlänge Alle

Laufdynamik

170
spm
Trittfrequenz (Laufen)
0,93
m
Schrittlänge
10957
Schritte insgesamt
Zusätzliche NotizenPausen

Sonstiges

08.09.2018
Datum
07:19
Uhrzeit
14
 RPE
heiter
Wetterbedingungen
8
°C
Temperatur
7
°C
Dew Point
4
km/h
Wind
S / 181
°
Windrichtung
91
%
Luftfeuchtigkeit
6
°C
Gefühlte Temperatur
7
°C
Hitzeindex
T-Shirt, kurze Hose
Kleidung
Brutsgurt Polar H10
Equipment
FiveFingers V-Run 2
Laufschuhe
Polar V800
Gerät

Wetterdaten-Quelle: Powered by Dark Sky

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