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lockerer Dauerlauf

Vue d'ensemble

10,21
km
Distance
1:04:27
Heure
1:04:40
Temps écoulé
6:19
/km
All.
142
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
153
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
942
kcal
Énergie
34,40
 VO2max
133
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Course

Fréquence Cardiaque (FC)Zones de fréquence cardiaque Tout

Données de fréquence cardiaque

142
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
81
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
153
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
87
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
942
kcal
Énergie
133
 TRIMP
63,7
ml/kg
 Pointe Epoc
All.Zones d'allure Tout

Données d'allure

6:19
/km
moy. All.
9,5
km/h
moy. Vitesse
34,40
VO2max effective
0,87
 Efficacité aérobie
Tours Calculés

Tours

Distance Heure All. bpm
1,00km 6:39 6:39/km 123bpm
1,00km 6:32 6:31/km 134bpm
1,00km 6:27 6:27/km 136bpm
1,00km 6:18 6:19/km 140bpm
1,00km 6:15 6:15/km 145bpm
1,00km 6:19 6:19/km 145bpm
1,00km 6:13 6:13/km 146bpm
1,00km 6:08 6:07/km 147bpm
1,00km 6:17 6:18/km 149bpm
1,00km 6:04 6:05/km 150bpm
0,21km 1:15 5:54/km 152bpm
Cadence (course à pied)Longueur de la foulée Tout

Dynamique de Course

170
spm
Cadence (course à pied)
0,93
m
Longueur de la foulée
10957
Nombre total de pas
Notes supplémentairesPauses

Divers

08.09.2018
Date
07:19
Heure du jour
14
 RPE
favorable
Conditions météo
8
°C
Température
7
°C
Dew Point
4
km/h
Vitesse du vent
S / 181
°
Direction du vent
91
%
Humidité
6
°C
Refroidissement éolien
7
°C
Indice de chaleur
T-Shirt, kurze Hose
Kleidung
Brutsgurt Polar H10
Equipment
FiveFingers V-Run 2
Laufschuhe
Polar V800
Dispositif

Source des données météo : Powered by Dark Sky

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