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Warm-/Auslaufen

Übersicht

1,60

km

Distanz

10:54

Zeit

10:58

Verstrichene Zeit

6:49

/km

Pace

155

bpm

durchschn. Herzfrequenz

165

bpm

max. Herzfrequenz

114

kcal

Energie

34,42

VO2max

19

TRIMP

-

m

Höhenmeter

Runden

Distanz	Zeit	Pace	bpm	Hm
1,00km	7:02	7:02/km	154bpm	+0/-2
0,60km	3:53	6:30/km	157bpm	+0/-0

Herzfrequenzdaten

155

bpm

durchschn. Herzfrequenz

78

%

durchschn. Herzfrequenz

165

bpm

max. Herzfrequenz

83

%

max. Herzfrequenz

114

kcal

Energie

19

TRIMP

2,1

Trainingseffekt

-/±0

Leistungszustand

-5,0

%

Pa:Hr

14,4

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Zeit	Distanz	Leistung	Pace
Zone 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,8 %	0:05	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	3,4 %	0:22	0,05 km	-	7:01/km
Zone 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	73,6 %	8:02	1,19 km	-	6:46/km
Zone 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	22,3 %	2:26	0,36 km	-	6:46/km
Zone 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace

6:49

/km

durchschn. Pace

8,8

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

6:51

/km

durchschn. GAP

34,42

Effektiver VO₂max

1,01 / 6:44

/km

VI / xPace

1,02 / 6:43

/km

VI / xGAP

0,74

Aerobe Effizienz

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Zone 1 … - 6:31/km	79,5 %	8:40	1,19 km	78 %	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	11,6 %	1:16	0,20 km	80 %	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	2,8 %	0:18	0,05 km	81 %	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	1,4 %	0:09	0,03 km	79 %	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	2,0 %	0:13	0,05 km	78 %	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	2,8 %	0:18	0,07 km	79 %	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Strecke- und Höhenmeter

1,60

km

Distanz

+0/-2

m

Anstieg/Abstieg

0

%

Anteil hügelig

0,84

Bergab-Effizienz

0,13

%

durchschn. Steigung

1,60

km

Km-effort

Climb Score-Ansicht

Höhendaten wurden korrigiert.

Laufdynamik

172

spm

Trittfrequenz (Laufen)

0,85

m

Schrittlänge

1875

Schritte insgesamt

Sonstiges

09.09.2018

Datum

wechselhaft

Wetterbedingungen

17

°C

Temperatur

11

°C

Dew Point

4

km/h

Wind

S / 166

°

Windrichtung

66

%

Luftfeuchtigkeit

1022

hpa

Luftdruck

17

°C

Gefühlte Temperatur

16

°C

Hitzeindex

Garmin Forerunner 935

Gerät

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