Warm-/Auslaufen

Vue d'ensemble

1,60

Distance

10:54

Heure

10:58

Temps écoulé

6:49

/km

All.

155

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

165

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

114

kcal

Énergie

34,42

VO2max

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.	bpm	den.
1,00km	7:02	7:02/km	154bpm	+0/-2
0,60km	3:53	6:30/km	157bpm	+0/-0

Données de fréquence cardiaque

155

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

165

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

114

kcal

Énergie

TRIMP

2,1

L'effet d'entraînement

-/±0

Modèle de performance

-5,0

Pa:Hr

14,4

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,8 %	0:05	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	3,4 %	0:22	0,05 km	-	7:01/km
Zone 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	73,6 %	8:02	1,19 km	-	6:46/km
Zone 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	22,3 %	2:26	0,36 km	-	6:46/km
Zone 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

6:49

/km

moy. All.

8,8

km/h

moy. Vitesse

6:51

/km

moy. GAP

34,42

VO₂max effective

1,01 / 6:44

/km

VI / xPace

1,02 / 6:43

/km

VI / xGAP

0,74

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 6:31/km	79,5 %	8:40	1,19 km	78 %	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	11,6 %	1:16	0,20 km	80 %	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	2,8 %	0:18	0,05 km	81 %	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	1,4 %	0:09	0,03 km	79 %	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	2,0 %	0:13	0,05 km	78 %	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	2,8 %	0:18	0,07 km	79 %	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Données de course et d'altitude

1,60

Distance

+0/-2

Ascension/Descente

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,84

Efficacité en descente

0,13

moy. Pente

1,60

Km-effort

Vue Score de montée

Les données de dénivelé ont été corrigées.

Dynamique de Course

172

spm

Cadence (course à pied)

0,85

Longueur de la foulée

1875

Nombre total de pas

Divers

09.09.2018

Date

changeant

Conditions météo

°C

Température

°C

Dew Point

km/h

Vitesse du vent

S / 166

Direction du vent

Humidité

1022

hpa

pression

°C

Refroidissement éolien

°C

Indice de chaleur

Garmin Forerunner 935

Dispositif

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	0:06	0:04	104 bpm	+12 bpm =	116 bpm
		0:04