Warm-/Auslaufen

Áttekintés

1,60

Távolság

10:54

Idő

10:58

Eltelt idő

6:49

/km

Tempó

155

bpm

átl. Pulzus

165

bpm

max. Pulzus

114

kcal

Energia

34,42

VO2max

TRIMP

Emelkedés

Kör

Távolság	Idő	Tempó	bpm	emelk.
1,00km	7:02	7:02/km	154bpm	+0/-2
0,60km	3:53	6:30/km	157bpm	+0/-0

Szívritmus adat

155

bpm

átl. Pulzus

165

bpm

max. Pulzus

114

kcal

Energia

TRIMP

2,1

Training Effect

-/±0

Performance condition

-5,0

Pa:Hr

14,4

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
Zóna 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,8 %	0:05	-	-	-
Zóna 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	3,4 %	0:22	0,05 km	-	7:01/km
Zóna 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	73,6 %	8:02	1,19 km	-	6:46/km
Zóna 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	22,3 %	2:26	0,36 km	-	6:46/km
Zóna 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

6:49

/km

átl. Tempó

8,8

km/h

átl. Sebesség

6:51

/km

átl. GAP

34,42

Effektív

1,01 / 6:44

/km

VI / xPace

1,02 / 6:43

/km

VI / xGAP

0,74

Aerob hatékonyság

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zóna 1 … - 6:31/km	79,5 %	8:40	1,19 km	78 %	-
Zóna 2 6:30/km - 6:01/km	11,6 %	1:16	0,20 km	80 %	-
Zóna 3 6:00/km - 5:31/km	2,8 %	0:18	0,05 km	81 %	-
Zóna 4 5:30/km - 5:01/km	1,4 %	0:09	0,03 km	79 %	-
Zóna 5 5:00/km - 4:31/km	2,0 %	0:13	0,05 km	78 %	-
Zóna 6 4:30/km - 4:01/km	2,8 %	0:18	0,07 km	79 %	-
Zóna 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Course and elevation data

1,60

Távolság

+0/-2

Emelkedés/Lejtés

0,0

Climb Score

Percentage hilly

0,84

Downhill Efficiency

0,13

átl. Lejtés

1,60

Km-effort

Climb Score view

A magasságadatok korrigálva.

Running Dynamics

172

spm

Cadence (Running)

0,85

Lépéshossz

1875

Total steps

Egyéb információ

09.09.2018

Dátum

változékony

Időjárás

°C

Hőmérséklet

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

D / 166

Szélirány

Páratartalom

1022

hpa

Légnyomás

°C

Hőérzet

°C

Heat index

Garmin Forerunner 935

Eszköz

#	Idő	Hossz	Pulzus (induláskor)	Pulzus (végén)
1.	0:06	0:04	104 bpm	+12 bpm =	116 bpm
		0:04