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Warm-/Auslaufen

概览

1,60

km

距离

10:54

Time

10:58

所用时间

6:49

/km

配速

155

bpm

平均心率

165

bpm

max. 心率

114

kcal

Energy

34,42

VO2max

19

TRIMP

-

m

海拔

分圈

距离	Time	配速	bpm	elev.
1,00km	7:02	7:02/km	154bpm	+0/-2
0,60km	3:53	6:30/km	157bpm	+0/-0

心率数据

155

bpm

平均心率

78

%

平均心率

165

bpm

max. 心率

83

%

max. 心率

114

kcal

Energy

19

TRIMP

2,1

培训效果

-/±0

性能条件

-5,0

%

Pa:Hr

14,4

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,8 %	0:05	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	3,4 %	0:22	0,05 km	-	7:01/km
Zone 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	73,6 %	8:02	1,19 km	-	6:46/km
Zone 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	22,3 %	2:26	0,36 km	-	6:46/km
Zone 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

6:49

/km

平均配速

8,8

km/h

平均 Speed

6:51

/km

平均 GAP

34,42

有效_VO2max

1,01 / 6:44

/km

VI / xPace

1,02 / 6:43

/km

VI / xGAP

0,74

有氧效率

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 6:31/km	79,5 %	8:40	1,19 km	78 %	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	11,6 %	1:16	0,20 km	80 %	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	2,8 %	0:18	0,05 km	81 %	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	1,4 %	0:09	0,03 km	79 %	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	2,0 %	0:13	0,05 km	78 %	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	2,8 %	0:18	0,07 km	79 %	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

路线和海拔数据

1,60

km

距离

+0/-2

m

Ascent/Descent

0

%

丘陵百分比

0,84

下坡效率

0,13

%

平均梯度

1,60

km

Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

运行动力

172

spm

步频（跑步）

0,85

m

步幅

1875

步骤总数

其它

09.09.2018

日期

changeable

天气状况

17

°C

温度

11

°C

Dew Point

4

km/h

Wind speed

S / 166

°

风向

66

%

Humidity

1022

hpa

Pressure

17

°C

风寒系数

16

°C

Heat index

Garmin Forerunner 935

设备

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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