Wettkampf: Golfparklauf St. Leon - Rot

Visão Geral

10,00

Distância

54:49

Hora.

54:49

Tempo decorrido

5:29

/km

Ritmo

173

bpm

HR médio Frequência cardíaca

184

bpm

máx. Frequência cardíaca

804

kcal

Energy

38,25

VO2max

145

TRIMP

Altura

Voltas

	Distância	Hora.	Ritmo	dif
1.	1,00 km	5:26	5:26/km	+0:01/km
2.	1,02 km	5:33	5:27/km	-0:01/km
3.	1,01 km	5:28	5:25/km	+0:01/km
4.	1,01 km	5:34	5:32/km	-0:05/km
5.	1,02 km	5:40	5:33/km	-0:07/km
6.	1,00 km	5:28	5:28/km	-0:01/km
7.	1,02 km	5:30	5:25/km	+0:02/km
8.	1,00 km	5:34	5:34/km	-0:07/km
9.	1,01 km	5:27	5:24/km	+0:02/km
10.	1,00 km	5:10	5:11/km	+0:15/km
	Average (total)		5:27/km

1º/2º semestre
	5,04 km	27:34	5:28/km	-0:02/km
	5,03 km	27:14	5:25/km	+0:02/km

Distância	Hora.	Ritmo	bpm	elev.
1,00km	5:23	5:24/km	156bpm	+5/-0
1,00km	5:27	5:27/km	160bpm	+0/-1
1,00km	5:25	5:24/km	168bpm	+2/-4
1,00km	5:32	5:32/km	176bpm	+4/-4
1,00km	5:35	5:35/km	176bpm	+4/-0
1,00km	5:26	5:27/km	177bpm	+2/-4
1,00km	5:27	5:27/km	178bpm	+10/-0
1,00km	5:33	5:33/km	177bpm	+2/-12
1,00km	5:25	5:25/km	178bpm	+0/-4
1,00km	5:16	5:16/km	179bpm	+2/-0
0,08km	0:20	4:19/km	179bpm	+0/-1

Dados de frequência cardíaca

173

bpm

HR médio Frequência cardíaca

184

bpm

máx. Frequência cardíaca

804

kcal

Energy

145

TRIMP

4,9

Efeito do treinamento

+4/-6

Condição meteorológica

+5,5

Pa:Hr

30,9

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	0,5 %	0:15	0,05 km	-	5:31/km
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	14,9 %	8:11	1,53 km	-	5:22/km
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	83,6 %	45:49	8,39 km	-	5:28/km
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	1,0 %	0:34	0,11 km	-	5:02/km

Pace data

5:29

/km

HR médio Ritmo

10,9

km/h

HR médio como a velocidade

5:25

/km

HR médio GAP

38,25

_VO2maxefetivo

1,01 / 5:26

/km

VI / xPace

1,00 / 5:24

/km

VI / xGAP

0,83

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zona 1 … - 6:31/km	3,8 %	2:04	0,28 km	88 %	-
Zona 2 6:30/km - 6:01/km	7,8 %	4:16	0,67 km	88 %	-
Zona 3 6:00/km - 5:31/km	32,3 %	17:43	3,10 km	87 %	-
Zona 4 5:30/km - 5:01/km	42,4 %	23:13	4,41 km	86 %	-
Zona 5 5:00/km - 4:31/km	11,9 %	6:31	1,35 km	88 %	-
Zona 6 4:30/km - 4:01/km	1,7 %	0:56	0,22 km	89 %	-
Zona 7 4:00/km - 3:31/km	0,2 %	0:05	0,02 km	91 %	-
Zona 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	0:01	0,00 km	92 %	-
Zona 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Dados do curso e da elevação

10,00

Distância

+33/-32

Ascent/Descent

0,0

Climb Score

Porcentagem de colinas

1,15

Eficiência em Subida

0,88

Eficiência em Declive

0,65

HR médio Gradiente

10,33

Km-effort

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

Dinâmica de funcionamento

182

spm

Cadência (corrida)

1,00

Comprimento da passada

9977

Total de etapas

outros

09.09.2018

Data

mutável

Condições climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

S / 166

Direção do vento

Humidade

1022

hpa

Pressão

°C

Fator de resfriamento pelo vento

°C

Heat index

Garmin Forerunner 935

Device

Resultado da corrida

Distância oficial: 10,0 km
Tempo oficial: 54:49
_VO2maxefetivo: 35,91
Age grade: 56,69 %