Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yhdistetty data

10,00
km
Matka
50:15
Aika
5:02
/km
keskiarvo Tahti
11,9
km/h
keskiarvo Nopeus
5:01
/km
 keskiarvo GAP
10,69
km
Km-effort
1,00
 Aerobinen tehokkuus
1,00 / 5:01
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:59
/km
 VI / xGAP
46,22
Efektiivinen VO2max
99
 TRIMP
157
bpm
keskiarvo Syke
81
%
keskiarvo Syke
177
bpm
maksimi Syke
92
%
maksimi Syke
737
kcal
Energia
4.3
 Harjoitteluvaikutus
+7/-1
 Suorituskyvyn tila
+7,0
%
 Pa:Hr
50:15
Kulunut aika
+69/-75
m
Nousumetrit/Descent
1,44
%
keskiarvo Kaltevuus
0,0
Kiipeämispistemäärä
22
%
 Prosenttia mäkistä

Kierrokset

Matka Aika Tahti bpm Teho kork.
1,00km 5:30 5:30/km 130bpm -W +16/-12
1,00km 5:02 5:02/km 146bpm -W +2/-0
1,00km 5:04 5:04/km 153bpm -W +13/-13
1,00km 5:22 5:21/km 158bpm -W +21/-10
1,00km 5:02 5:02/km 164bpm -W +13/-7
1,00km 5:10 5:10/km 163bpm -W +0/-0
1,00km 5:07 5:07/km 162bpm -W +11/-19
1,00km 4:41 4:41/km 163bpm -W +0/-23
1,00km 4:43 4:43/km 167bpm -W +0/-3
0,95km 4:35 4:48/km 173bpm -W +6/-0

Juoksudynamiikka

164
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,21
m
Askelpituus
9,6
cm
Pystysuuntainen liike
7,9
%
Pystysuuntainen suhde
283
ms
Maakontaktin aika
50,1L/49,9R
%
Maakontaktin tasapaino
83
ms
 Liitoaika
22,6
%
 Liitosuhde
8241
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

09.09.2018
Päivämäärä
11
 RPE
vaihteleva
Sääolot
23
°C
Lämpötila
10
°C
Dew Point
15
km/h
Tuulen nopeus
LO / 210
°
Tuulen suunta
44
%
Kosteus
1021
hpa
Paine
23
°C
Tuulen purevuuskerroin
23
°C
Lämpöindeksi
Salomon Sense Pro 2
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google