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Dauerlauf

Données composites

10,00
km
Distance
50:15
Heure
5:02
/km
moy. All.
11,9
km/h
moy. Vitesse
5:01
/km
 moy. GAP
10,69
km
Km-effort
1,00
 Efficacité aérobie
1,00 / 5:01
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:59
/km
 VI / xGAP
46,22
VO2max effective
99
 TRIMP
157
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
81
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
177
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
92
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
737
kcal
Énergie
4.3
 L'effet d'entraînement
+7/-1
 Modèle de performance
+7,0
%
 Pa:Hr
50:15
Temps écoulé
+69/-75
m
Ascension/Descente 
1,44
%
moy. Pente
0,0
Score de dénivelé
22
%
 Pourcentage de côte

Tours

Distance Heure All. bpm Puissance den.
1,00km 5:30 5:30/km 130bpm -W +16/-12
1,00km 5:02 5:02/km 146bpm -W +2/-0
1,00km 5:04 5:04/km 153bpm -W +13/-13
1,00km 5:22 5:21/km 158bpm -W +21/-10
1,00km 5:02 5:02/km 164bpm -W +13/-7
1,00km 5:10 5:10/km 163bpm -W +0/-0
1,00km 5:07 5:07/km 162bpm -W +11/-19
1,00km 4:41 4:41/km 163bpm -W +0/-23
1,00km 4:43 4:43/km 167bpm -W +0/-3
0,95km 4:35 4:48/km 173bpm -W +6/-0

Dynamique de Course

164
spm
Cadence (course à pied)
1,21
m
Longueur de la foulée
9,6
cm
Oscillation verticale
7,9
%
Ratio vertical
283
ms
Temps de contact au sol
50,1L/49,9R
%
Équilibre du contact au sol
83
ms
 Temps de vol
22,6
%
 Ratio de vol
8241
Nombre total de pas

Divers

09.09.2018
Date
11
 RPE
changeant
Conditions météo
23
°C
Température
10
°C
Dew Point
15
km/h
Vitesse du vent
SO / 210
°
Direction du vent
44
%
Humidité
1021
hpa
pression
23
°C
Refroidissement éolien
23
°C
Indice de chaleur
Salomon Sense Pro 2
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Dispositif

Source des données météo : Powered by Dark Sky

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