Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Dane złożone

10,00
km
Dystans
50:15
Czas
5:02
/km
śr. Tempo
11,9
km/h
śr. Prędkość
5:01
/km
 śr. GAP
10,69
km
Km-effort
1,00
 Efektywność Aerobowa
1,00 / 5:01
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:59
/km
 VI / xGAP
46,22
Efektywny VO2max
99
 TRIMP
157
bpm
śr. Tętno
81
%
śr. Tętno
177
bpm
max. Tętno
92
%
max. Tętno
737
kcal
Energia
4.3
 Efekt treningu
+7/-1
 Stan Formy
+7,0
%
 Pa:Hr
50:15
Czas trwania
+69/-75
m
Wspinanie/Zchodzenie
1,44
%
śr. Nachylenie
0,0
Ocena wspinaczki
22
%
 Procent pagórkowatości

Okrążenia

Dystans Czas Tempo bpm Moc wys.
1,00km 5:30 5:30/km 130bpm -W +16/-12
1,00km 5:02 5:02/km 146bpm -W +2/-0
1,00km 5:04 5:04/km 153bpm -W +13/-13
1,00km 5:22 5:21/km 158bpm -W +21/-10
1,00km 5:02 5:02/km 164bpm -W +13/-7
1,00km 5:10 5:10/km 163bpm -W +0/-0
1,00km 5:07 5:07/km 162bpm -W +11/-19
1,00km 4:41 4:41/km 163bpm -W +0/-23
1,00km 4:43 4:43/km 167bpm -W +0/-3
0,95km 4:35 4:48/km 173bpm -W +6/-0

Dynamika biegu

164
spm
Kadencja (bieg)
1,21
m
Długość kroku
9,6
cm
Odchylenie pionowe
7,9
%
Współczynnik pionowy
283
ms
Czas kontaktu z podłożem
50,1L/49,9R
%
Balans kontaktu z podłożem
83
ms
 Czas lotu
22,6
%
 Współczynnik lotu
8241
Całkowita liczba kroków

Różne

09.09.2018
Data
11
 RPE
zmienna
Pogoda
23
°C
Temperatura
10
°C
Dew Point
15
km/h
Prędkość wiatru
SW / 210
°
Kierunek wiatru
44
%
Wilgotność
1021
hpa
Ciśnienie
23
°C
Temperatura odczuwalna
23
°C
Indeks ciepła
Salomon Sense Pro 2
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google