Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Составные данные

10,00
km
Дистанция
50:15
Время
5:02
/km
сред. Темп
11,9
km/h
сред. Скорость
5:01
/km
 сред. GAP
10,69
km
Km-effort
1,00
 Аэробная эффективность
1,00 / 5:01
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:59
/km
 VI / xGAP
46,22
Эффективный VO2max
99
 TRIMP
157
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
177
bpm
макс. ЧСС
92
%
макс. ЧСС
737
kcal
Энергия
4.3
 Эффект тренировки
+7/-1
 Эффективность тренировки
+7,0
%
 Pa:Hr
50:15
Общее время
+69/-75
m
Подъем/Спуск
1,44
%
сред. Градиент
0,0
Оценка набора высоты
22
%
 Процент холмистой местности

Круги

Дистанция Время Темп bpm Мощность elev.
1,00km 5:30 5:30/km 130bpm -W +16/-12
1,00km 5:02 5:02/km 146bpm -W +2/-0
1,00km 5:04 5:04/km 153bpm -W +13/-13
1,00km 5:22 5:21/km 158bpm -W +21/-10
1,00km 5:02 5:02/km 164bpm -W +13/-7
1,00km 5:10 5:10/km 163bpm -W +0/-0
1,00km 5:07 5:07/km 162bpm -W +11/-19
1,00km 4:41 4:41/km 163bpm -W +0/-23
1,00km 4:43 4:43/km 167bpm -W +0/-3
0,95km 4:35 4:48/km 173bpm -W +6/-0

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,21
m
Длина шага
9,6
cm
Вертикальные колебания
7,9
%
Верт. коэффициент
283
ms
Время контакта с землей
50,1L/49,9R
%
Баланс времени контакта с землей
83
ms
 Время полета
22,6
%
 Коэффициент полета
8241
Общее количество шагов

Прочее

09.09.2018
Дата
11
 RPE
changeable
Погодные условия
23
°C
Температура
10
°C
Dew Point
15
km/h
Скорость ветра
SW / 210
°
Направление ветра
44
%
Влажность
1021
hpa
Давление
23
°C
Ветро-холодовой индекс
23
°C
Тепловой индекс
Salomon Sense Pro 2
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google