Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

8,90
km
Matka
36:08
Aika
46:22
Kulunut aika
4:04
/km
Tahti
153
bpm
keskiarvo Syke
176
bpm
maksimi Syke
530
kcal
Energia
64,08
 VO2max
58
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:20/km
2. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:06/km
4. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:11/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
8. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:04/km
9. 0,90 km 3:40 4:04/km -0:00/km
Average (total) 4:03/km

Syketiedot

153
bpm
keskiarvo Syke
75
%
keskiarvo Syke
176
bpm
maksimi Syke
86
%
maksimi Syke
530
kcal
Energia
58
 TRIMP
3,0
 Harjoitteluvaikutus
+6,5
%
 Pa:Hr
42,6
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:04
/km
keskiarvo Tahti
14,8
km/h
keskiarvo Nopeus
4:03
/km
 keskiarvo GAP
64,08
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,26
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

8,90
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
5
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
8,90
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

164
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,50
m
Askelpituus
5926
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

22.09.2018
Päivämäärä
tuulinen
Sääolot
15
°C
Lämpötila
33
km/h
Tuulen nopeus
LO / 247
°
Tuulen suunta
15
°C
Tuulen purevuuskerroin
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google