Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

8,90
km
Dystans
36:08
Czas
46:22
Czas trwania
4:04
/km
Tempo
153
bpm
śr. Tętno
176
bpm
max. Tętno
530
kcal
Energia
64,08
 VO2max
58
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:20/km
2. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:06/km
4. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:11/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
8. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:04/km
9. 0,90 km 3:40 4:04/km -0:00/km
Average (total) 4:03/km

Dane tętna

153
bpm
śr. Tętno
75
%
śr. Tętno
176
bpm
max. Tętno
86
%
max. Tętno
530
kcal
Energia
58
 TRIMP
3,0
 Efekt treningu
+6,5
%
 Pa:Hr
42,6
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:04
/km
śr. Tempo
14,8
km/h
śr. Prędkość
4:03
/km
 śr. GAP
64,08
Efektywny VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,26
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

8,90
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
5
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
8,90
km
Km-effort

Dynamika biegu

164
spm
Kadencja (bieg)
1,50
m
Długość kroku
5926
Całkowita liczba kroków

Różne

22.09.2018
Data
wietrznie
Pogoda
15
°C
Temperatura
33
km/h
Prędkość wiatru
SW / 247
°
Kierunek wiatru
15
°C
Temperatura odczuwalna
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google