Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

8,90
km
Дистанция
36:08
Время
46:22
Общее время
4:04
/km
Темп
153
bpm
сред. ЧСС
176
bpm
макс. ЧСС
530
kcal
Энергия
64,08
 VO2max
58
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:20/km
2. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:06/km
4. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:11/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
8. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:04/km
9. 0,90 km 3:40 4:04/km -0:00/km
Average (total) 4:03/km

Данные пульса

153
bpm
сред. ЧСС
75
%
сред. ЧСС
176
bpm
макс. ЧСС
86
%
макс. ЧСС
530
kcal
Энергия
58
 TRIMP
3,0
 Эффект тренировки
+6,5
%
 Pa:Hr
42,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:04
/km
сред. Темп
14,8
km/h
сред. Скорость
4:03
/km
 сред. GAP
64,08
Эффективный VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,26
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

8,90
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
5
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
8,90
km
Km-effort

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,50
m
Длина шага
5926
Общее количество шагов

Прочее

22.09.2018
Дата
windy
Погодные условия
15
°C
Температура
33
km/h
Скорость ветра
SW / 247
°
Направление ветра
15
°C
Ветро-холодовой индекс
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google