Rudern

Vue d'ensemble

3,60

Distance

15:08

Heure

15:08

Temps écoulé

2:06

/500m

All.

154

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

184

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

151

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Données de fréquence cardiaque

154

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

184

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

151

kcal

Énergie

TRIMP

2,2

L'effet d'entraînement

39,2

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	0,2 %	0:02	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	36,1 %	5:28	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	63,7 %	9:38	-	-	-

Données d'allure

2:06

/500m

moy. All.

14,3

km/h

moy. Vitesse

1,21

Efficacité aérobie

Divers

25.09.2018

Date

rpm

taux de course

666

Total de coups

Garmin Forerunner 735XT

Dispositif