Inscreve-te gratuitamente  Features

Dauerlauf

Visão Global

10,00
km
Distância
39:51
Tempo
45:01
Tempo decorrido
3:59
/km
Ritmo
166
bpm
méd. Ritmo cardíaco
181
bpm
máx. Ritmo cardíaco
677
kcal
Energy
58,46
 VO2max
73
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Tempo Ritmo dif
1. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:00/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:02/km
4. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:04/km
5. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:03/km
6. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:04/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:08/km
8. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:14/km
11. 0,00 km 0:01 8:20/km -4:21/km
Average (total) 3:59/km

Dados do ritmo cardíaco

166
bpm
méd. Ritmo cardíaco
81
%
méd. Ritmo cardíaco
181
bpm
máx. Ritmo cardíaco
89
%
máx. Ritmo cardíaco
677
kcal
Energy
73
 TRIMP
3,5
 Efeito de formação
+5,9
%
 Pa:Hr
47,3
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:59
/km
méd. Ritmo
15,1
km/h
méd. Velocidade
3:59
/km
 méd. GAP
58,46
VO2maxefetivo
1,00 / 3:58
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,19
 Eficiência aeróbica

Dados do percurso e da elevação

10,00
km
Distância
0,0
Climb Score
2
%
 Percentagem de colinas
0,00
%
méd. Gradiente
10,00
km
Km-effort

Dinâmica de funcionamento

162
spm
Cadência (Corrida)
1,55
m
Comprimento da passada
6456
Total de passos

Outros

30.09.2018
Data
mutável
Condições climatéricas
15
°C
Temperatura
19
km/h
Velocidade do vento
SW / 235
°
Direção do vento
15
°C
Fator de arrefecimento do vento
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Advertise

Glossary  ·  Ajuda e apoio  ·  Forum  ·  Blog  ·  Declaração de privacidade  ·  Termos de utilização  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regista-te por correio ou inicia sessão com Facebook Google Google