Bieganie

Yleisnäkymä

5,30

Matka

30:46

Aika

30:46

Kulunut aika

5:48

/km

Tahti

412

kcal

Energia

TRIMP

Korkeusero

Kierrokset

	Matka	Aika	Tahti	erotus
1.	1,00 km	6:01	6:01/km	-0:13/km
2.	1,00 km	6:17	6:17/km	-0:29/km
3.	1,00 km	5:46	5:46/km	+0:02/km
4.	1,00 km	5:46	5:46/km	+0:02/km
5.	1,00 km	5:30	5:30/km	+0:18/km
6.	0,30 km	1:27	4:47/km	+1:01/km
	Average (total)		5:48/km

Matka	Aika	Tahti	kork.
1,00km	6:02	6:02/km	+5/-0
1,00km	6:17	6:17/km	+16/-1
1,00km	5:45	5:46/km	+0/-16
1,00km	5:46	5:46/km	+4/-9
1,00km	5:31	5:30/km	+0/-0
0,30km	1:27	4:47/km	+1/-0

Tahtidata

5:48

/km

keskiarvo Tahti

10,3

km/h

keskiarvo Nopeus

5:47

/km

keskiarvo GAP

1,00 / 5:47

/km

VI / xPace

1,00 / 5:46

/km

VI / xGAP

Vyöhyke		Aika	Matka	Syke	Teho
Vyöhyke 1 … - 6:31/km	7,4 %	2:16	0,31 km	-	-
Vyöhyke 2 6:30/km - 6:01/km	25,6 %	7:53	1,27 km	-	-
Vyöhyke 3 6:00/km - 5:31/km	46,4 %	14:17	2,49 km	-	-
Vyöhyke 4 5:30/km - 5:01/km	16,0 %	4:55	0,92 km	-	-
Vyöhyke 5 5:00/km - 4:31/km	4,6 %	1:25	0,30 km	-	-
Vyöhyke 6 4:30/km - 4:01/km	0,1 %	0:02	0,01 km	-	-
Vyöhyke 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Reitti- ja korkeustiedot

5,30

Matka

+24/-24

Nousumetrit/Descent

0,0

Kiipeämispistemäärä

Prosenttia mäkistä

0,91

keskiarvo Kaltevuus

5,54

Km-effort

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Juoksudynamiikka

164

spm

Trittinopeus (juoksu)

1,05

Askelpituus

5046

Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

04.10.2018

Päivämäärä

vaihteleva

Sääolot

°C

Lämpötila

°C

Dew Point

km/h

Tuulen nopeus

LU / 310

Tuulen suunta

Kosteus

1025

hpa

Paine

°C

Tuulen purevuuskerroin

°C

Lämpöindeksi

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

Laite