Bieganie

Áttekintés

5,30

Távolság

30:46

Idő

30:46

Eltelt idő

5:48

/km

Tempó

412

kcal

Energia

TRIMP

Emelkedés

Kör

	Távolság	Idő	Tempó	elt.
1.	1,00 km	6:01	6:01/km	-0:13/km
2.	1,00 km	6:17	6:17/km	-0:29/km
3.	1,00 km	5:46	5:46/km	+0:02/km
4.	1,00 km	5:46	5:46/km	+0:02/km
5.	1,00 km	5:30	5:30/km	+0:18/km
6.	0,30 km	1:27	4:47/km	+1:01/km
	Average (total)		5:48/km

Távolság	Idő	Tempó	emelk.
1,00km	6:02	6:02/km	+5/-0
1,00km	6:17	6:17/km	+16/-1
1,00km	5:45	5:46/km	+0/-16
1,00km	5:46	5:46/km	+4/-9
1,00km	5:31	5:30/km	+0/-0
0,30km	1:27	4:47/km	+1/-0

Pace data

5:48

/km

átl. Tempó

10,3

km/h

átl. Sebesség

5:47

/km

átl. GAP

1,00 / 5:47

/km

VI / xPace

1,00 / 5:46

/km

VI / xGAP

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zóna 1 … - 6:31/km	7,4 %	2:16	0,31 km	-	-
Zóna 2 6:30/km - 6:01/km	25,6 %	7:53	1,27 km	-	-
Zóna 3 6:00/km - 5:31/km	46,4 %	14:17	2,49 km	-	-
Zóna 4 5:30/km - 5:01/km	16,0 %	4:55	0,92 km	-	-
Zóna 5 5:00/km - 4:31/km	4,6 %	1:25	0,30 km	-	-
Zóna 6 4:30/km - 4:01/km	0,1 %	0:02	0,01 km	-	-
Zóna 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Course and elevation data

5,30

Távolság

+24/-24

Emelkedés/Lejtés

0,0

Climb Score

Percentage hilly

0,91

átl. Lejtés

5,54

Km-effort

Climb Score view

A magasságadatok korrigálva.

Running Dynamics

164

spm

Cadence (Running)

1,05

Lépéshossz

5046

Total steps

Egyéb információ

04.10.2018

Dátum

változékony

Időjárás

°C

Hőmérséklet

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

ÉNy / 310

Szélirány

Páratartalom

1025

hpa

Légnyomás

°C

Hőérzet

°C

Heat index

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

Eszköz