Rudern

Visión general

3,60

Distancia

15:03

Tiempo

15:41

Tiempo transcurrido

2:05

/500m

Ritmo

120

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

175

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

151

kcal

Energía

TRIMP

Altitud

Datos de frecuencia cardiaca

120

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

175

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

151

kcal

Energía

TRIMP

1,5

Efecto de entrenamiento

12,5

ml/kg

EPOC Máximo

Zona		Tiempo	Distancia	Potencia	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	21,2 %	3:11	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	18,5 %	2:47	-	-	-
ZOne 4 < 150 bpm / 74 %HRmax	56,8 %	8:33	-	-	-
Zone 5 ≥ 151 bpm / 74 %HRmax	3,5 %	0:32	-	-	-

Dato de ritmo

2:05

/500m

promedio Ritmo

14,4

km/h

promedio Velocidad

1,56

Eficiencia Aeróbica

Misceláneo

04.10.2018

Fecha

rpm

Tasa de ictus

662

Golpes totales

Garmin Forerunner 735XT

Dispositivo

#	Tiempo	Duración	Frecuencia cardíaca (al comienzo)	Frecuencia cardíaca (al final)		Condición de rendimiento
1.	5:55	0:38	117 bpm	-8 bpm =	109 bpm	±0
		0:38