Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Schneller Dauerlauf

Podgląd

12,05
km
Dystans
48:59
Czas
56:18
Czas trwania
4:04
/km
Tempo
163
bpm
śr. Tętno
181
bpm
max. Tętno
784
kcal
Energia
58,57
 VO2max
102
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:12/km
2. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:06/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
10. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:00/km
11. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:03/km
12. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:14/km
13. 0,05 km 0:13 4:31/km -0:27/km
Average (total) 4:04/km

Dane tętna

163
bpm
śr. Tętno
80
%
śr. Tętno
181
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
784
kcal
Energia
102
 TRIMP
3,7
 Efekt treningu
+10,0
%
 Pa:Hr
76,0
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:04
/km
śr. Tempo
14,8
km/h
śr. Prędkość
4:03
/km
 śr. GAP
58,57
Efektywny VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,19
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,05
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
9
%
 Procent pagórkowatości
1,00
 Efektywność podbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
12,05
km
Km-effort

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,52
m
Długość kroku
7935
Całkowita liczba kroków

Różne

19.10.2018
Data
ładna
Pogoda
13
°C
Temperatura
7
km/h
Prędkość wiatru
SW / 242
°
Kierunek wiatru
13
°C
Temperatura odczuwalna
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google