Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Schneller Dauerlauf

Обзор

12,05
km
Дистанция
48:59
Время
56:18
Общее время
4:04
/km
Темп
163
bpm
сред. ЧСС
181
bpm
макс. ЧСС
784
kcal
Энергия
58,57
 VO2max
102
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:12/km
2. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:06/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
10. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:00/km
11. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:03/km
12. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:14/km
13. 0,05 km 0:13 4:31/km -0:27/km
Average (total) 4:04/km

Данные пульса

163
bpm
сред. ЧСС
80
%
сред. ЧСС
181
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
784
kcal
Энергия
102
 TRIMP
3,7
 Эффект тренировки
+10,0
%
 Pa:Hr
76,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:04
/km
сред. Темп
14,8
km/h
сред. Скорость
4:03
/km
 сред. GAP
58,57
Эффективный VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,19
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,05
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
9
%
 Процент холмистой местности
1,00
 Эффективность на подъеме
0,00
%
сред. Градиент
12,05
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,52
m
Длина шага
7935
Общее количество шагов

Прочее

19.10.2018
Дата
fair
Погодные условия
13
°C
Температура
7
km/h
Скорость ветра
SW / 242
°
Направление ветра
13
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google