RUNALYZE Liity jäseneksi ilmaiseksi Toiminnallisuudet

Laufen

Yleisnäkymä

6,00

km

Matka

39:13

Aika

39:13

Kulunut aika

6:32

/km

Tahti

154

bpm

keskiarvo Syke

170

bpm

maksimi Syke

423

kcal

Energia

36,57

VO2max

70

TRIMP

44

m

Korkeusero

Kierrokset

	Matka	Aika	Tahti	erotus
1.	1,00 km	6:25	6:25/km	+0:07/km
2.	1,00 km	6:26	6:26/km	+0:06/km
3.	1,00 km	6:27	6:27/km	+0:05/km
4.	1,00 km	6:34	6:34/km	-0:02/km
5.	1,00 km	6:39	6:39/km	-0:07/km
6.	1,00 km	6:42	6:43/km	-0:11/km
	Average (total)		6:32/km

Matka	Aika	Tahti	bpm	kork.
1,00km	6:24	6:25/km	134bpm	+10/-8
1,00km	6:26	6:26/km	153bpm	+8/-11
1,00km	6:27	6:27/km	153bpm	+0/-11
1,00km	6:34	6:34/km	159bpm	+6/-0
1,00km	6:39	6:39/km	164bpm	+8/-3
1,00km	6:43	6:43/km	161bpm	+9/-8

Syketiedot

154

bpm

keskiarvo Syke

78

%

keskiarvo Syke

170

bpm

maksimi Syke

86

%

maksimi Syke

423

kcal

Energia

70

TRIMP

3,4

Harjoitteluvaikutus

-1/-4

Suorituskyvyn tila

+10,2

%

Pa:Hr

17,6

ml/kg

Peak Epoc

Vyöhyke		Aika	Matka	Teho	Tahti
Vyöhyke 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,4 %	0:09	0,01 km	-	11:41/km
Vyöhyke 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	15,1 %	5:56	0,93 km	-	6:23/km
Vyöhyke 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	52,1 %	20:26	3,17 km	-	6:27/km
Vyöhyke 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	32,4 %	12:42	1,89 km	-	6:44/km
Vyöhyke 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Tahtidata

6:32

/km

keskiarvo Tahti

9,2

km/h

keskiarvo Nopeus

6:30

/km

keskiarvo GAP

36,57

Efektiivinen VO2max

1,00 / 6:31

/km

VI / xPace

1,01 / 6:27

/km

VI / xGAP

0,78

Aerobinen tehokkuus

Vyöhyke		Aika	Matka	Syke	Teho
Vyöhyke 1 … - 6:31/km	50,6 %	19:51	2,86 km	79 %	-
Vyöhyke 2 6:30/km - 6:01/km	40,5 %	15:53	2,53 km	77 %	-
Vyöhyke 3 6:00/km - 5:31/km	8,6 %	3:22	0,58 km	75 %	-
Vyöhyke 4 5:30/km - 5:01/km	0,3 %	0:07	0,02 km	78 %	-
Vyöhyke 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Reitti- ja korkeustiedot

6,00

km

Matka

+44/-44

m

Nousumetrit/Descent

Kiipeämispistemäärä

13

%

Prosenttia mäkistä

1,06

Tehokkuus ylämäessä

0,94

Tehokkuus alamäessä

1,47

%

keskiarvo Kaltevuus

6,44

km

Km-effort

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Juoksudynamiikka

172

spm

Trittinopeus (juoksu)

0,89

m

Askelpituus

6745

Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

02.11.2018

Päivämäärä

vaihteleva

Sääolot

14

°C

Lämpötila

6

°C

Dew Point

7

km/h

Tuulen nopeus

LU / 320

°

Tuulen suunta

59

%

Kosteus

1024

hpa

Paine

14

°C

Tuulen purevuuskerroin

13

°C

Lämpöindeksi

Garmin Forerunner 935

Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team