RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Laufen

Overzicht

6,00

km

Afstand

39:13

Tijd

39:13

Verstreken tijd

6:32

/km

Tempo

154

bpm

gem. Hartslag

170

bpm

max. Hartslag

423

kcal

Energie

36,57

VO2max

70

TRIMP

44

m

Hoogtemeters

Ronden

	Afstand	Tijd	Tempo	verschil
1.	1,00 km	6:25	6:25/km	+0:07/km
2.	1,00 km	6:26	6:26/km	+0:06/km
3.	1,00 km	6:27	6:27/km	+0:05/km
4.	1,00 km	6:34	6:34/km	-0:02/km
5.	1,00 km	6:39	6:39/km	-0:07/km
6.	1,00 km	6:42	6:43/km	-0:11/km
	Average (total)		6:32/km

Afstand	Tijd	Tempo	bpm	Hgt.
1,00km	6:24	6:25/km	134bpm	+10/-8
1,00km	6:26	6:26/km	153bpm	+8/-11
1,00km	6:27	6:27/km	153bpm	+0/-11
1,00km	6:34	6:34/km	159bpm	+6/-0
1,00km	6:39	6:39/km	164bpm	+8/-3
1,00km	6:43	6:43/km	161bpm	+9/-8

Hartslaggegevens

154

bpm

gem. Hartslag

78

%

gem. Hartslag

170

bpm

max. Hartslag

86

%

max. Hartslag

423

kcal

Energie

70

TRIMP

3,4

Trainingseffect

-1/-4

Prestatieconditie

+10,2

%

Pa:Hr

17,6

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Tijd	Afstand	Power	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,4 %	0:09	0,01 km	-	11:41/km
Zone 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	15,1 %	5:56	0,93 km	-	6:23/km
Zone 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	52,1 %	20:26	3,17 km	-	6:27/km
Zone 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	32,4 %	12:42	1,89 km	-	6:44/km
Zone 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Tempo

6:32

/km

gem. Tempo

9,2

km/h

gem. Snelheid

6:30

/km

gem. GAP

36,57

Effectieve VO₂max

1,00 / 6:31

/km

VI / xPace

1,01 / 6:27

/km

VI / xGAP

0,78

Aerobe Efficiëntie

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 … - 6:31/km	50,6 %	19:51	2,86 km	79 %	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	40,5 %	15:53	2,53 km	77 %	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	8,6 %	3:22	0,58 km	75 %	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	0,3 %	0:07	0,02 km	78 %	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Route en hoogte informatie

6,00

km

Afstand

+44/-44

m

Stijging/Descent

Beklimmingsscore

13

%

% heuvels

1,06

Efficiëntie bergopwaarts

0,94

Efficiëntie bergafwaarts

1,47

%

gem. Stijging

6,44

km

Km-effort

Beklimmingsscore weergave

Hoogtemeters zijn gecorrigeerd.

Hardloop dynamiek

172

spm

Cadans (hardlopen)

0,89

m

paslengte

6745

Totaal aantal stappen

Diverse

02.11.2018

Datum

wisselvallig

Weersomstandigheden

14

°C

Temperatuur

6

°C

Dew Point

7

km/h

Wind snelheid

NW / 320

°

Windrichting

59

%

Luchtvochtigheid

1024

hpa

Luchtdruk

14

°C

Gevoelstemperatuur

13

°C

Hitte index

Garmin Forerunner 935

Apparaat

Bron van weerdata: Powered by Dark Sky

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team