Ellipsentrainer

Visión general

2,52

Distancia

40:01

Tiempo

40:01

Tiempo transcurrido

3,8

km/h

Ritmo

134

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

148

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

400

kcal

Energía

TRIMP

Altitud

Vueltas

Distancia	Tiempo	Ritmo	bpm
1,00km	15:17	3,9km/h	122bpm
1,00km	16:44	3,6km/h	142bpm
0,52km	8:01	3,9km/h	138bpm

Datos de frecuencia cardiaca

134

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

148

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

400

kcal

Energía

TRIMP

2,3

Efecto de entrenamiento

-/±0

Condición de rendimiento

+5,2

Pa:Hr

7,4

ml/kg

EPOC Máximo

Zona		Tiempo	Distancia	Potencia	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	1,4 %	0:34	0,04 km	-	4,3 km/h
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	59,0 %	23:36	1,46 km	-	3,7 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	39,6 %	15:52	1,02 km	-	3,8 km/h
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dato de ritmo

3,8

km/h

promedio Velocidad

15:53

/km

promedio Ritmo

1,36 / 5,1

km/h

VI / xPace

0,37

Eficiencia Aeróbica

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Potencia
Zona 1 … - 5,0 km/h	16,0 %	4:17	0,17 km	66 %	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	84,0 %	22:28	2,35 km	67 %	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Misceláneo

27.11.2018

Fecha

rpm

Cadencia

2081

Cadencia total

Garmin Forerunner 935

Dispositivo