Ellipsentrainer

Vue d'ensemble

2,52

Distance

40:01

Heure

40:01

Temps écoulé

3,8

km/h

All.

134

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

148

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

400

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.	bpm
1,00km	15:17	3,9km/h	122bpm
1,00km	16:44	3,6km/h	142bpm
0,52km	8:01	3,9km/h	138bpm

Données de fréquence cardiaque

134

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

148

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

400

kcal

Énergie

TRIMP

2,3

L'effet d'entraînement

-/±0

Modèle de performance

+5,2

Pa:Hr

7,4

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	1,4 %	0:34	0,04 km	-	4,3 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	59,0 %	23:36	1,46 km	-	3,7 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	39,6 %	15:52	1,02 km	-	3,8 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

3,8

km/h

moy. Vitesse

15:53

/km

moy. All.

1,36 / 5,1

km/h

VI / xPace

0,37

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 5,0 km/h	16,0 %	4:17	0,17 km	66 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	84,0 %	22:28	2,35 km	67 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Divers

27.11.2018

Date

rpm

Cad.

2081

Cad. total

Garmin Forerunner 935

Dispositif