Ellipsentrainer

Panoramica

2,52

Distanza

40:01

Tempo

40:01

Tempo trascorso

3,8

km/h

Ritmo

134

bpm

media Frequenza Cardiaca

148

bpm

max. Frequenza Cardiaca

400

kcal

Energia

TRIMP

Dislivello

Giri

Distanza	Tempo	Ritmo	bpm
1,00km	15:17	3,9km/h	122bpm
1,00km	16:44	3,6km/h	142bpm
0,52km	8:01	3,9km/h	138bpm

Dati sulla frequenza cardiaca

134

bpm

media Frequenza Cardiaca

148

bpm

max. Frequenza Cardiaca

400

kcal

Energia

TRIMP

2,3

Effetto allenante

-/±0

Stato di forma

+5,2

Pa:Hr

7,4

ml/kg

Picco Epoc

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	1,4 %	0:34	0,04 km	-	4,3 km/h
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	59,0 %	23:36	1,46 km	-	3,7 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	39,6 %	15:52	1,02 km	-	3,8 km/h
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dati sul ritmo

3,8

km/h

media Velocità

15:53

/km

media Ritmo

1,36 / 5,1

km/h

VI / xPace

0,37

Efficienza Aerobica

Zona		Tempo	Distanza	Frequenza Cardiaca	Potenza
Zona 1 … - 5,0 km/h	16,0 %	4:17	0,17 km	66 %	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	84,0 %	22:28	2,35 km	67 %	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Altro

27.11.2018

Data

rpm

Cadenza

2081

Cadenza media

Garmin Forerunner 935

Dispositivo