Ellipsentrainer

Podgląd

2,52

Dystans

40:01

Czas

40:01

Czas trwania

3,8

km/h

Tempo

134

bpm

śr. Tętno

148

bpm

max. Tętno

400

kcal

Energia

TRIMP

Wysokość

Okrążenia

Dystans	Czas	Tempo	bpm
1,00km	15:17	3,9km/h	122bpm
1,00km	16:44	3,6km/h	142bpm
0,52km	8:01	3,9km/h	138bpm

Dane tętna

134

bpm

śr. Tętno

148

bpm

max. Tętno

400

kcal

Energia

TRIMP

2,3

Efekt treningu

-/±0

Stan Formy

+5,2

Pa:Hr

7,4

ml/kg

Szczyt EPOC

Strefa		Czas	Dystans	Moc	Tempo
Strefa 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	1,4 %	0:34	0,04 km	-	4,3 km/h
Strefa 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	59,0 %	23:36	1,46 km	-	3,7 km/h
Strefa 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	39,6 %	15:52	1,02 km	-	3,8 km/h
Strefa 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dane dotyczące tempa

3,8

km/h

śr. Prędkość

15:53

/km

śr. Tempo

1,36 / 5,1

km/h

VI / xPace

0,37

Efektywność Aerobowa

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 5,0 km/h	16,0 %	4:17	0,17 km	66 %	-
Strefa 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	84,0 %	22:28	2,35 km	67 %	-
Strefa 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Różne

27.11.2018

Data

rpm

Kadencja

2081

Całkowita kadencja

Garmin Forerunner 935

Urządzenie