Ellipsentrainer

Visão Geral

2,52

Distância

40:01

Hora.

40:01

Tempo decorrido

3,8

km/h

Ritmo

134

bpm

HR médio Frequência cardíaca

148

bpm

máx. Frequência cardíaca

400

kcal

Energy

TRIMP

Altura

Voltas

Distância	Hora.	Ritmo	bpm
1,00km	15:17	3,9km/h	122bpm
1,00km	16:44	3,6km/h	142bpm
0,52km	8:01	3,9km/h	138bpm

Dados de frequência cardíaca

134

bpm

HR médio Frequência cardíaca

148

bpm

máx. Frequência cardíaca

400

kcal

Energy

TRIMP

2,3

Efeito do treinamento

-/±0

Condição meteorológica

+5,2

Pa:Hr

7,4

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	1,4 %	0:34	0,04 km	-	4,3 km/h
Zona 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	59,0 %	23:36	1,46 km	-	3,7 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	39,6 %	15:52	1,02 km	-	3,8 km/h
Zona 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

3,8

km/h

HR médio como a velocidade

15:53

/km

HR médio Ritmo

1,36 / 5,1

km/h

VI / xPace

0,37

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zona 1 … - 5,0 km/h	16,0 %	4:17	0,17 km	66 %	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	84,0 %	22:28	2,35 km	67 %	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

outros

27.11.2018

Data

rpm

Cadência

2081

Cadência total

Garmin Forerunner 935

Device