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Bieganie

Übersicht

5,24

km

Distanz

29:06

Zeit

29:06

Verstrichene Zeit

5:33

/km

Pace

404

kcal

Energie

48

TRIMP

24

m

Höhenmeter

Runden

	Distanz	Zeit	Pace	Diff.
1.	1,00 km	5:53	5:53/km	-0:19/km
2.	1,00 km	6:00	6:00/km	-0:26/km
3.	1,00 km	5:40	5:40/km	-0:06/km
4.	1,00 km	5:35	5:35/km	-0:01/km
5.	1,00 km	5:01	5:01/km	+0:33/km
6.	0,24 km	0:58	4:04/km	+1:30/km
	Average (total)		5:34/km

Distanz	Zeit	Pace	Hm
1,00km	5:54	5:54/km	+5/-0
1,00km	6:00	6:00/km	+16/-1
1,00km	5:40	5:40/km	+0/-16
1,00km	5:34	5:35/km	+4/-9
1,00km	5:01	5:01/km	+0/-0
0,24km	0:59	4:10/km	+0/-0

Pace

5:33

/km

durchschn. Pace

10,8

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

5:33

/km

durchschn. GAP

1,01 / 5:31

/km

VI / xPace

1,01 / 5:30

/km

VI / xGAP

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Zone 1 … - 6:31/km	8,5 %	2:28	0,42 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	18,6 %	5:25	1,02 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	32,8 %	9:34	1,65 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	24,1 %	7:02	1,19 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	9,3 %	2:42	0,54 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	5,1 %	1:30	0,32 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	1,5 %	0:27	0,08 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Strecke- und Höhenmeter

5,24

km

Distanz

+24/-25

m

Anstieg/Abstieg

4

%

Anteil hügelig

0,94

%

durchschn. Steigung

5,48

km

Km-effort

Climb Score-Ansicht

Höhendaten wurden korrigiert.

Laufdynamik

166

spm

Trittfrequenz (Laufen)

1,08

m

Schrittlänge

4831

Schritte insgesamt

Sonstiges

11.12.2018

Datum

wechselhaft

Wetterbedingungen

1

°C

Temperatur

1

°C

Dew Point

20

km/h

Wind

NW / 310

°

Windrichtung

100

%

Luftfeuchtigkeit

1015

hpa

Luftdruck

-5

°C

Gefühlte Temperatur

0

°C

Hitzeindex

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

Gerät

Wetterdaten-Quelle: Powered by Dark Sky

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