RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Bieganie

Vista global

3,54

km

Distància

18:24

Temps

18:24

Temps transcorregut

5:12

/km

Ritme

273

kcal

Energia

30

TRIMP

6

m

Elevació

Voltes

	Distància	Temps	Ritme	dif.
1.	1,00 km	5:14	5:14/km	-0:02/km
2.	1,00 km	5:26	5:26/km	-0:14/km
3.	1,00 km	5:17	5:17/km	-0:05/km
4.	0,54 km	2:27	4:32/km	+0:40/km
	Average (total)		5:12/km

Distància	Temps	Ritme	Diferència d'elevació.
1,00km	5:13	5:14/km	+1/-0
1,00km	5:26	5:26/km	+4/-5
1,00km	5:17	5:17/km	+2/-0
0,54km	2:28	4:33/km	+0/-0

Ritme

5:12

/km

mitjana Ritme

11,5

km/h

mitjana Velocitat

5:11

/km

mitjana GAP

1,01 / 5:10

/km

VI / xPace

1,01 / 5:08

/km

VI / xGAP

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Zona 1 … - 6:31/km	2,9 %	0:32	0,07 km	-	-
Zona 2 6:30/km - 6:01/km	4,1 %	0:45	0,10 km	-	-
Zona 3 6:00/km - 5:31/km	18,7 %	3:26	0,64 km	-	-
Zona 4 5:30/km - 5:01/km	45,8 %	8:26	1,59 km	-	-
Zona 5 5:00/km - 4:31/km	18,5 %	3:24	0,68 km	-	-
Zona 6 4:30/km - 4:01/km	8,7 %	1:36	0,39 km	-	-
Zona 7 4:00/km - 3:31/km	1,4 %	0:15	0,07 km	-	-
Zona 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Ruta i elevació

3,54

km

Distància

+6/-4

m

Pujada/Descens

Índex de pujada

0

%

Percentatge muntanyós

0,28

%

mitjana Variació

3,60

km

Km-effort

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Exercicis de córrer

166

spm

Cadence (Running)

1,16

m

Gambada

3054

Total steps

Diversos

24.12.2018

Data

variable

Condicions atmosfèriques

-1

°C

Temperatura

-3

°C

Dew Point

25

km/h

Velocitat del vent

NO / 310

°

Direcció del vent

85

%

Humitat

1029

hpa

Pressió atmosfèrica

-8

°C

Sensació tèrmica

-3

°C

Índex de calor

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team