Bieganie

Yleisnäkymä

3,54

Matka

18:24

Aika

18:24

Kulunut aika

5:12

/km

Tahti

273

kcal

Energia

TRIMP

Korkeusero

Kierrokset

	Matka	Aika	Tahti	erotus
1.	1,00 km	5:14	5:14/km	-0:02/km
2.	1,00 km	5:26	5:26/km	-0:14/km
3.	1,00 km	5:17	5:17/km	-0:05/km
4.	0,54 km	2:27	4:32/km	+0:40/km
	Average (total)		5:12/km

Matka	Aika	Tahti	kork.
1,00km	5:13	5:14/km	+1/-0
1,00km	5:26	5:26/km	+4/-5
1,00km	5:17	5:17/km	+2/-0
0,54km	2:28	4:33/km	+0/-0

Tahtidata

5:12

/km

keskiarvo Tahti

11,5

km/h

keskiarvo Nopeus

5:11

/km

keskiarvo GAP

1,01 / 5:10

/km

VI / xPace

1,01 / 5:08

/km

VI / xGAP

Vyöhyke		Aika	Matka	Syke	Teho
Vyöhyke 1 … - 6:31/km	2,9 %	0:32	0,07 km	-	-
Vyöhyke 2 6:30/km - 6:01/km	4,1 %	0:45	0,10 km	-	-
Vyöhyke 3 6:00/km - 5:31/km	18,7 %	3:26	0,64 km	-	-
Vyöhyke 4 5:30/km - 5:01/km	45,8 %	8:26	1,59 km	-	-
Vyöhyke 5 5:00/km - 4:31/km	18,5 %	3:24	0,68 km	-	-
Vyöhyke 6 4:30/km - 4:01/km	8,7 %	1:36	0,39 km	-	-
Vyöhyke 7 4:00/km - 3:31/km	1,4 %	0:15	0,07 km	-	-
Vyöhyke 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Reitti- ja korkeustiedot

3,54

Matka

+6/-4

Nousumetrit/Descent

0,0

Kiipeämispistemäärä

Prosenttia mäkistä

0,28

keskiarvo Kaltevuus

3,60

Km-effort

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Juoksudynamiikka

166

spm

Trittinopeus (juoksu)

1,16

Askelpituus

3054

Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

24.12.2018

Päivämäärä

vaihteleva

Sääolot

-1

°C

Lämpötila

-3

°C

Dew Point

km/h

Tuulen nopeus

LU / 310

Tuulen suunta

Kosteus

1029

hpa

Paine

-8

°C

Tuulen purevuuskerroin

-3

°C

Lämpöindeksi

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

Laite