Bieganie

Vue d'ensemble

3,54

Distance

18:24

Heure

18:24

Temps écoulé

5:12

/km

All.

273

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

	Distance	Heure	All.	diff
1.	1,00 km	5:14	5:14/km	-0:02/km
2.	1,00 km	5:26	5:26/km	-0:14/km
3.	1,00 km	5:17	5:17/km	-0:05/km
4.	0,54 km	2:27	4:32/km	+0:40/km
	Average (total)		5:12/km

Distance	Heure	All.	den.
1,00km	5:13	5:14/km	+1/-0
1,00km	5:26	5:26/km	+4/-5
1,00km	5:17	5:17/km	+2/-0
0,54km	2:28	4:33/km	+0/-0

Données d'allure

5:12

/km

moy. All.

11,5

km/h

moy. Vitesse

5:11

/km

moy. GAP

1,01 / 5:10

/km

VI / xPace

1,01 / 5:08

/km

VI / xGAP

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 6:31/km	2,9 %	0:32	0,07 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	4,1 %	0:45	0,10 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	18,7 %	3:26	0,64 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	45,8 %	8:26	1,59 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	18,5 %	3:24	0,68 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	8,7 %	1:36	0,39 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	1,4 %	0:15	0,07 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Données de course et d'altitude

3,54

Distance

+6/-4

Ascension/Descente

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,28

moy. Pente

3,60

Km-effort

Vue Score de montée

Les données de dénivelé ont été corrigées.

Dynamique de Course

166

spm

Cadence (course à pied)

1,16

Longueur de la foulée

3054

Nombre total de pas

Divers

24.12.2018

Date

changeant

Conditions météo

-1

°C

Température

-3

°C

Dew Point

km/h

Vitesse du vent

NO / 310

Direction du vent

Humidité

1029

hpa

pression

-8

°C

Refroidissement éolien

-3

°C

Indice de chaleur

New Balance Fresh Foam Zante V2 (2016)

Buty

Garmin Forerunner 230

Dispositif